Témoignage Barbara Haider
Diplômée en entraînement physique
Du crossfit à la formation de préparateur physique !
Je m'appelle Barbara Haider. J'ai 31 ans et j'ai suivi la formation de entraîneuse de fitness diplômée Je fais du sport depuis très longtemps, avant je pratiquais plutôt des sports de balle. Mais depuis 6 ans, je fais beaucoup de vélo de course et depuis 3 ans, je fais du crossfit en plus du vélo de course. En premier lieu, je voulais faire cette formation pour moi-même, car je fais beaucoup de sport.
Mais petit à petit, il s'est avéré que j'aimerais aussi beaucoup aider les gens à être en meilleure forme. De plus, j'ai beaucoup de plaisir à aider les gens à atteindre petit à petit les objectifs fixés et à transformer une "obligation" initiale en un enthousiasme pour l'activité physique. J'ai visité plusieurs autres prestataires, mais la Flexyfit Sports Academy m'a paru la plus sympathique et le contenu des cours m'a fait très bonne impression.
Je sais à quel point il est important d'avoir une compensation au stress de la vie de bureau.
Et pendant les cours, j'ai peu à peu découvert ce qui me convenait le mieux. Comme je travaille moi-même depuis de nombreuses années en tant que designer UI indépendante et que je passe donc beaucoup de temps devant l'ordinateur et que j'ai un quotidien stressant, je m'entraîne avec des personnes qui sont dans le même cas. Je sais à quel point il est important d'avoir un équilibre avec le stress de la vie de bureau. Concrètement, cela signifie des unités qui durent 60 à 90 minutes et qui font travailler tout le corps. Ces unités conviennent aussi bien aux débutants qu'aux avancés et aux professionnels.
Si le temps le permet, de préférence à l'extérieur, en intégrant l'environnement, car on peut ainsi toujours rendre l'entraînement intéressant et varié. Mes clients aiment le fait que l'on puisse entraîner tout le corps en une seule séance, que l'entraînement en plein air soit très varié et que l'on n'ait pas besoin de beaucoup de gros appareils.
Site web : www.fitmacherin.at
Instagram : @babsiiih
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