Entrenamiento funcional
El entrenamiento funcional del programa de formación Health Fitness Personal Trainer es un método de entrenamiento eficaz que se ha hecho cada vez más popular en los últimos años.
Se trata de un método de entrenamiento cuyo objetivo es mejorar el rendimiento y la resistencia del cuerpo. Muchos atletas y deportistas utilizan el entrenamiento funcional para mejorar su rendimiento. Pero cada vez más personas que no llevan un estilo de vida activo también utilizan el entrenamiento funcional para mantenerse en forma y sanas. Por eso el entrenamiento funcional es una parte importante de este programa de entrenamiento. No sólo ayuda a poner el cuerpo en forma, sino también a mejorar la salud.
En esta asignatura, aprenderá los fundamentos del entrenamiento funcional del curso de preparador físico y cómo puede integrarlo eficazmente en su entrenamiento personal. A continuación, analizará y probará diversos ejercicios funcionales, con y sin equipos pequeños. Además, se discutirá la estructura y el diseño de las sesiones HIIT (Entrenamiento en Intervalos de Alta Intensidad) y cómo se pueden realizar de forma más eficaz en las sesiones de entrenamiento en grupo.
También aprenderá a integrar el entrenamiento funcional en el entrenamiento personal para conseguir los mejores resultados para sus futuros clientes.
Se trata de un método de entrenamiento cuyo objetivo es mejorar el rendimiento y la resistencia del cuerpo. Muchos atletas y deportistas utilizan el entrenamiento funcional para mejorar su rendimiento. Pero cada vez más personas que no llevan un estilo de vida activo también utilizan el entrenamiento funcional para mantenerse en forma y sanas. Por eso el entrenamiento funcional es una parte importante de este programa de entrenamiento. No sólo ayuda a poner el cuerpo en forma, sino también a mejorar la salud.
En esta asignatura, aprenderá los fundamentos del entrenamiento funcional del curso de preparador físico y cómo puede integrarlo eficazmente en su entrenamiento personal. A continuación, analizará y probará diversos ejercicios funcionales, con y sin equipos pequeños. Además, se discutirá la estructura y el diseño de las sesiones HIIT (Entrenamiento en Intervalos de Alta Intensidad) y cómo se pueden realizar de forma más eficaz en las sesiones de entrenamiento en grupo.
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