Holistyczna praktyka: zgięcia boczne, skręty i medytacja w jodze
Zgięcia boczne, skręty i medytacja w jodze oferują możliwość rozwinięcia zarówno fizycznej elastyczności, jak i równowagi psychicznej. Doświadczysz uzdrawiającej mocy ruchu i medytacji, jednocześnie zdobywając narzędzia do odnalezienia wewnętrznego spokoju w zgiełku codziennego życia. Ten przedmiot łączy ciało i umysł w harmonijny sposób i promuje dobre samopoczucie na wszystkich poziomach.
Zawartość kursu:
Skłony boczne i skręty: Nie tylko rozciągniesz i wzmocnisz mięśnie, ale także dowiesz się, w jaki sposób te pozycje mogą aktywować i ożywić system ośrodków energetycznych. Prawidłowe ustawienie i płynny oddech będą wspierać twoją praktykę, prowadząc ciało w uzdrawiającą podróż.
Techniki medytacyjne:
Odkryj sztukę medytacji jako potężne narzędzie promujące jasność umysłu i wewnętrzny spokój. Poznasz różne podejścia do medytacji, które pozwolą ci zmniejszyć stres, wyśrodkować umysł i kultywować stan wewnętrznego spokoju. Techniki te pomogą ci znaleźć oazę spokoju w zabieganym świecie.
Zawartość kursu:
Skłony boczne i skręty: Nie tylko rozciągniesz i wzmocnisz mięśnie, ale także dowiesz się, w jaki sposób te pozycje mogą aktywować i ożywić system ośrodków energetycznych. Prawidłowe ustawienie i płynny oddech będą wspierać twoją praktykę, prowadząc ciało w uzdrawiającą podróż.
Techniki medytacyjne:
Odkryj sztukę medytacji jako potężne narzędzie promujące jasność umysłu i wewnętrzny spokój. Poznasz różne podejścia do medytacji, które pozwolą ci zmniejszyć stres, wyśrodkować umysł i kultywować stan wewnętrznego spokoju. Techniki te pomogą ci znaleźć oazę spokoju w zabieganym świecie.
Switch WhatsApp®"
Zostaniesz przekierowany bezpośrednio do aplikacji WhatsApp®.
