Mentale Regeneration im Sport
Um beim Training oder in Wettkämpfen die angestrebte Leistung zu erbringen, zu verbessern und weiterzuentwickeln, ist eine regelmäßige mentale Regeneration Voraussetzung.
Die Teilnehmenden lernen, Quellen psychischer Energie zu erkennen und zu nutzen, um ein optimales Trainingsiveau aufrecht halten zu können. Darüber hinaus lernen sie, wie man die sogenannte "Baumübung" korrekt durchführt und dadurch Kraft schöpfen kann.
Die Teilnehmenden lernen, Quellen psychischer Energie zu erkennen und zu nutzen, um ein optimales Trainingsiveau aufrecht halten zu können. Darüber hinaus lernen sie, wie man die sogenannte "Baumübung" korrekt durchführt und dadurch Kraft schöpfen kann.
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