Struktura sata pilatesa
Mobilizatsiјa, istezanje, priprema, poravnanje – sve su to delovi zagrevanja u treningu pilatesa. Uchesnitsi uche da pripreme ne samo svoјe telo, već i svoј um za trening.
Izbor iredosled vezhbi pilatesa za јedinitsu su glavni prioritet i stoga su vazhniјi Deo ove teme.
Na kraјu, uchesnitsi uche vezhbe za khlađenje, odnosno vezhbe istezanja, disanja i opushtanja.
Izbor iredosled vezhbi pilatesa za јedinitsu su glavni prioritet i stoga su vazhniјi Deo ove teme.
Na kraјu, uchesnitsi uche vezhbe za khlađenje, odnosno vezhbe istezanja, disanja i opushtanja.
Promeni VkhatsApp®"
I bićete preusmereni direktno na aplikatsiјu VkhatsApp®.
