Gabriel Reich
O stránkách Gabriel
Ahoj všichni, buduji svou sílu a svaly. Mým cílem je nejen zdraví a prevence, ale také zábava, výkon a velká horní ruka!
Díky svému vzdělání v oblasti sportovních věd, kvalifikaci osobního trenéra a spoustě tréninkových zkušeností v oblasti kondice a koordinace vás mohu naučit, jak to funguje.
Moje tréninková historie začala ještě předtím, než mi bylo 10 let. Rodiče mě vždycky dávali do sportovních kroužků, protože jsem měl nutkání cvičit, což mi velmi prospívalo. Společně s bratrem jsem se vedle klubového sportu začal věnovat kalanetice. Následovala dlouhá etapa fotbalového klubu, která mě bohužel bavila méně, až jsem v 16 letech začal posilovat s činkami. Až do svých 20 let jsem pokračoval v tréninku 2-3krát týdně, ale od té doby se množství tréninků stupňovalo. Standardem bylo 8 tréninků týdně, které se někdy zvyšovaly až na 12 tréninků týdně, což je bod, kdy je tělo na hranici svých možností.
Jinými slovy: Vím, co funguje, vím, co je málo, co je moc a co je optimální! Vyzkoušel jsem si to na vlastní kůži a zejména odborné znalosti, které jsem získal během studia, mi umožnily pokračovat ve fyzickém rozvoji bez zranění.
Další otázka, která mě vždy trápila, zněla: Co dělá sport s myslí a naopak? Díky silovému a triatlonovému tréninku a rizikovým sportům, jako je horolezectví a kickbox, jsem se dokázal posunout až na hranici psychických možností a přiblížit se odpovědi na tuto otázku.
Chcete vědět, jak budovat svaly? Nebo jak se dostat na svou mentální hranici? Nebo jak jednoduše probudit lásku ke sportu a zlepšit kvalitu svého života?
Pak jste na správném místě!
Přepnout WhatsApp®"
A budete přesměrováni přímo do aplikace WhatsApp®.
