Anatomsko razumijevanje i inverzioni položaji u jogi: istraživanje unutrašnjeg svijeta tijela
Produbljujemo naše razumijevanje mišićno-koštanog sistema, uključujući strukturu kosti, mišića i zglobova. Kako bismo anatomsko znanje koje smo naučili učinili opipljivim, primjenjujemo ga u praksi primjenom na joga položajima.
Još jedan uzbudljiv fokus ovog kursa su preokreti. Naučit ćete kako pažljivo pristupiti ovim pozicijama, a mi smo tu da vas podržimo.
Ova integracija vam omogućava da razvijete dublje razumijevanje vaše fizičke pokrete i stvorite svjesniju vezu između teorije i prakse.
Sadržaj predmeta:
Istražite anatomiju: Dobit ćete sveobuhvatan uvid u građu mišićno-koštanog sistema. Počevši od koštanih struktura do funkcioniranja mišića i zglobova. Ovo znanje ne samo da će vam pomoći da usavršite svoju praksu joge, već i da razvijete opšte razumevanje anatomije tela.
Anatomija u praksi: Kako bismo anatomsko znanje koje smo naučili učinili opipljivim, mi ćemo ga primijeniti u praksi. Zajedno ćemo analizirati joga položaje i razumjeti kako se anatomija tijela pokreće. Ovo vam omogućava da poboljšate svoje poravnanje, spriječite ozljede i budete svjesniji svojih pokreta.
Ovladavanje inverzijama: Uzbudljiv fokus ove teme su inverzni položaji u jogi. Nježno ćemo vas upoznati sa položajima kao što su stoj na rukama, na glavi i na ramenima. Kroz jasne upute i individualnu podršku, pomažemo vam da razvijete samopouzdanje i tehnike za sigurno i uspješno savladavanje ovih izazovnih pozicija.
Još jedan uzbudljiv fokus ovog kursa su preokreti. Naučit ćete kako pažljivo pristupiti ovim pozicijama, a mi smo tu da vas podržimo.
Ova integracija vam omogućava da razvijete dublje razumijevanje vaše fizičke pokrete i stvorite svjesniju vezu između teorije i prakse.
Sadržaj predmeta:
Istražite anatomiju: Dobit ćete sveobuhvatan uvid u građu mišićno-koštanog sistema. Počevši od koštanih struktura do funkcioniranja mišića i zglobova. Ovo znanje ne samo da će vam pomoći da usavršite svoju praksu joge, već i da razvijete opšte razumevanje anatomije tela.
Anatomija u praksi: Kako bismo anatomsko znanje koje smo naučili učinili opipljivim, mi ćemo ga primijeniti u praksi. Zajedno ćemo analizirati joga položaje i razumjeti kako se anatomija tijela pokreće. Ovo vam omogućava da poboljšate svoje poravnanje, spriječite ozljede i budete svjesniji svojih pokreta.
Ovladavanje inverzijama: Uzbudljiv fokus ove teme su inverzni položaji u jogi. Nježno ćemo vas upoznati sa položajima kao što su stoj na rukama, na glavi i na ramenima. Kroz jasne upute i individualnu podršku, pomažemo vam da razvijete samopouzdanje i tehnike za sigurno i uspješno savladavanje ovih izazovnih pozicija.
Prebacite WhatsApp®"
I bit ćete preusmjereni direktno na aplikaciju WhatsApp®.
