Speciální cvičení - dynamika
Dynamická silová cvičení jsou účinným způsobem, jak posílit svaly a zlepšit vytrvalost. Tyto cviky se obvykle provádějí se závažím, které zatěžuje a posiluje svaly, ale jako nadšenci kalanetiky víme, že stačí váha vlastního těla.
Tato lekce kurzu Calisthenics Master Trainer je nabitá cvičením. Probírají se a procvičují akrobatické a technické cviky. Patří mezi ně například kotouly, přesuny na hrazdě a 360, kliky na rukou a muscle-upy.
Akrobatické a švihové prvky jsou samozřejmě spíše pro zábavu a efekt show, ale co by to bylo za sportovní trénink bez zábavy?
Tato lekce kurzu Calisthenics Master Trainer je nabitá cvičením. Probírají se a procvičují akrobatické a technické cviky. Patří mezi ně například kotouly, přesuny na hrazdě a 360, kliky na rukou a muscle-upy.
Akrobatické a švihové prvky jsou samozřejmě spíše pro zábavu a efekt show, ale co by to bylo za sportovní trénink bez zábavy?
Přepnout WhatsApp®"
A budete přesměrováni přímo do aplikace WhatsApp®.
