Fisiología y anatomía muscular en el entrenamiento con pesas
La asignatura Fisiología y anatomía muscular en el entrenamiento de la fuerza le proporciona una sólida comprensión de la estructura, la función y los mecanismos de adaptación de la musculatura en el contexto del entrenamiento de la fuerza. Aprenderás sobre los principales grupos musculares, su interacción y los procesos fisiológicos que son cruciales para construir músculo, aumentar la fuerza y optimizar el rendimiento.
También estudiará la anatomía de los movimientos en los deportes de fuerza. Analizarás cómo las articulaciones, los tendones y los músculos trabajan juntos para permitir una transmisión eficaz de la fuerza. También aprenderá qué factores biomecánicos influyen en el efecto del entrenamiento y cómo pueden controlarse específicamente.
También se centra en la prevención de lesiones: aprenderá cómo los patrones de movimiento incorrectos o las cargas incorrectas pueden provocar problemas y qué medidas puede tomar para minimizar estos riesgos. Con estos conocimientos, podrá entrenar a sus atletas de una manera orientada al rendimiento y consciente de la salud.
Este módulo profundiza sus conocimientos en las áreas de hipertrofia, contracciones musculares, adaptación a la carga y regeneración , y le prepara para su aplicación profesional en el entrenamiento, la preparación de entrenamientos y competiciones.
También estudiará la anatomía de los movimientos en los deportes de fuerza. Analizarás cómo las articulaciones, los tendones y los músculos trabajan juntos para permitir una transmisión eficaz de la fuerza. También aprenderá qué factores biomecánicos influyen en el efecto del entrenamiento y cómo pueden controlarse específicamente.
También se centra en la prevención de lesiones: aprenderá cómo los patrones de movimiento incorrectos o las cargas incorrectas pueden provocar problemas y qué medidas puede tomar para minimizar estos riesgos. Con estos conocimientos, podrá entrenar a sus atletas de una manera orientada al rendimiento y consciente de la salud.
Este módulo profundiza sus conocimientos en las áreas de hipertrofia, contracciones musculares, adaptación a la carga y regeneración , y le prepara para su aplicación profesional en el entrenamiento, la preparación de entrenamientos y competiciones.
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