Funkcionalni tejping i kinezi tejping
Klasične trake su funkcionalni ljepljivi zavoji, Zglobovi bi trebali osigurati stabilnost i pomoći da se izbjegnu neželjeni pokreti. Ove trake mogu pružiti stabilnost zglobovima i omogućiti raniju elastičnost, posebno nakon ozljeda ligamenata. Mogu se koristiti i za podršku kronično nestabilnim zglobovima. Za bolove u zglobovima, trake se također mogu koristiti za ublažavanje bolova i može se koristiti funkcionalno poboljšanje. U praktičnom dijelu različiti zavoji za skočni zglob, potporni zavoji za rotirajuću nestabilnost koljena, zavoji za fiksiranje ramenog zgloba i zavoji za zglob do sling bandage za bazu palca.
Tokom Kinesio tapinga Bol, upala i oteklina se liječe elastičnom, samoljepljivom trakom. U tu svrhu, nakon detaljne anamneze i U raznim testovima, traka je nanesena na dijelove tijela gdje najbolje može razviti željeni efekat. Traka ostaje tamo nekoliko dana do dvije sedmice kako bi se postigao bolji efekat. Kinezio traka be višestruki efekti, kao što je poboljšanje krvi cirkulaciju i metabolizam, aktiviranje limfnog sistema kao i uticaj na funkciju mišića i time bolju mišićnu stabilizaciju zglobova. U praksi se Kinesio taping izvodi na 19 različitih mišića probano.