Holistička praksa: bočni nagibi, okreti i meditacija u jogi
Bočni nagibi, zavoji i meditacija u jogi pružaju vam priliku da poboljšate i fizičku mobilnost kao i mentalna ravnoteža za razvoj. Doživjet ćete iscjeljujuću moć vježbanja i meditacije dok stječete alate za pronalaženje unutrašnjeg mira u gužvi i užurbanosti svakodnevnog života. Ova tema povezuje telo i um na harmoničan način i promoviše vašu dobrobit na svim nivoima.
Sadržaj predmeta:
Bočni pregibi i uvrtanja: Ne samo da ćete istegnuti i ojačati mišiće, već ćete naučiti kako ovi položaji mogu aktivirati i revitalizirati sistem energetskih centara. Pravilno poravnanje i tečno disanje podržat će vašu praksu dok vodite tijelo na putu iscjeljenja.
Tehnike meditacije:
Otkrijte umjetnost meditacije kao moćan alat za promicanje mentalne jasnoće i unutrašnje tišine. Naučit ćete različite pristupe meditacije koji vam omogućavaju da smanjite stres, usredsredite um i kultivirate stanje unutrašnje smirenosti. Ove tehnike će vam pomoći da pronađete oazu mira i mira u užurbanom svijetu.
Sadržaj predmeta:
Bočni pregibi i uvrtanja: Ne samo da ćete istegnuti i ojačati mišiće, već ćete naučiti kako ovi položaji mogu aktivirati i revitalizirati sistem energetskih centara. Pravilno poravnanje i tečno disanje podržat će vašu praksu dok vodite tijelo na putu iscjeljenja.
Tehnike meditacije:
Otkrijte umjetnost meditacije kao moćan alat za promicanje mentalne jasnoće i unutrašnje tišine. Naučit ćete različite pristupe meditacije koji vam omogućavaju da smanjite stres, usredsredite um i kultivirate stanje unutrašnje smirenosti. Ove tehnike će vam pomoći da pronađete oazu mira i mira u užurbanom svijetu.
Prebacite WhatsApp®"
I bit ćete preusmjereni direktno na aplikaciju WhatsApp®.
