Poboljšajte pokretljivost trupa
Dovoljna pokretljivost je osnova za slobodno i nesmetano kretanje i predstavlja temelj funkcionalne snage. U jedinici poboljšanje Korzo pokretljivost Učesnici uče o različitim metodama za poboljšanje mobilnosti i kako se one mogu kombinirati i koristiti za dobrobit klijenata. Naše tijelo mora funkcionirati kao trodimenzionalni sistem u kojem je sve povezano sa svim ostalim. To znači da pokretljivost uključuje mnogo više faktora od samo protezljivosti mišića ="3-300-3" />su ključni i , na primjer, percepcija tijela i ukupne senzomotoričke vještine igraju glavnu ulogu u kvaliteti pokreta. U praktičnom dijelu različite statičke i dinamičke metode istezanja, trening fascije i vježbe mobilizacije kičme predstavljeni i izvedeni. Svaki pokret je težak, posebno kada postoji akutna bol i napetost. Ovdje posebno, ciljane vježbe mobilizacije mogu pružiti početno olakšanje i značajno povećati dobrobit. Glavni fokus je na ispravnom pristupu i razumnoj primjeni različitih metoda za poboljšanje mobilnosti. Sve u svemu, polaznici kursa dobijaju paket koji pokazuje kako mogu koristiti različite mjere da povećaju svoj prostor za kretanje i Kvalitet kretanja može se dugoročno poboljšati i inkorporirati u obrazac kretanja.
Prebacite WhatsApp®"
I bit ćete preusmjereni direktno na aplikaciju WhatsApp®.
