Senzomotorički trening
Ljudsko tijelo je složen sistem sastoji se od mišića, tetiva, zglobova i kostiju koji su stalno u pokretu.
Svaki pokret izaziva reakciju Hod koji utiče na druge delove tela. senzomotorički trening je jedna metoda , koji trenira upravo takve reakcione lance u tijelu. Kroz ciljani trening osjetila (kao što je osjećaj ravnoteže, dodir, vid i sluh) i motoričkih vještina (snaga mišića, koordinacija, pokretljivost) interakcija Tijelo i um poboljšani.
Senzomotorna regulacija je ono na šta mislimo sposobnost mozga da kontroliše motoričke sposobnosti i percepciju. Senzomotorički trening dolazi iz oblasti fizioterapije. Njegov cilj je treniranje senzomotoričke regulacije i koristi se, na primjer, nakon moždanog udara. Ali može se koristiti iu takmičarskim sportovima i fitnesu za poboljšanje motoričkih vještina.
U ovom predmetu su senzomotoričke vještine zaFitnes trener Obuka razvijeno. vježbe jačanja orijentirane na praksu sa nestabilni materijali kao što su daske za kolebanje, pena, lopte za vežbanje, užad i remene.
Obuka o nestabilne površine, kao što je BOSU lopta, trenira propriocepciju, tj. percepcija vlastitog tijela i njegovih pokreta. Svaka takva vježba predstavlja izazov za ravnotežu, koordinaciju i snagu i stoga je posebno efikasna.
Prebacite WhatsApp®"
I bit ćete preusmjereni direktno na aplikaciju WhatsApp®.
