Doživotni sportovi u novoj školi za leđa

Life Time Sports jedinica se sastoji od 2 dijela. Dvije jedinice orijentirane na praksu su trening snage uz pomoć uređaja i Prevencija pada.
Trening snage uz pomoć opreme je poseban oblik treninga snage, za razliku od slobodnog treninga snage, ovdje se trening izvodi samo na vođenoj opremi. Radijus kretanja i smjer kretanja su već specificirani, što ostavlja malo prostora za greške.
Vježbanje snage podržano spravama je stoga idealno za Početnike u treningu snage , ali i bodibilderi ili Pacijenti na rehabilitaciji nađite upotrebu za uređaje. Ovo ljudima s problemima s leđima nudi mogućnost da rade na ciljanim mišićima izolovano bez velikog rizika od izbjegavanja pokreta. Polaznici kursa uče ispravnu tehniku izvođenja svih vježbi na spravama, susreću se sa najčešćim greškama i nakon obuke mogu bez problema obučavati svoje korisnike na opremi.
U jedinici za prevenciju pada predstavljene su mjere koje pomažu u smanjenju rizika od pada i hod, držanje, koordinaciju i sposobnost snage da pozitivno utiče. Naročito kod osoba s problemima s leđima, nervni pritisak često uzrokuje senzorne poremećaje, što značajno povećava rizik od pada. Učesnici se upoznaju i sa testovima za određivanje rizika od padova i metodičkom strukturom različitih fokusa treninga u prevenciji padova.