Trening specifičan za sport
Uspjeh u sportu, bilo u takmičarskom sportu ili hobi sportu, zahtijeva razvoj, pripremu i kompenzacijski trening specifičan za sport. Ovo je neophodno za povećanje performansi. Trening specifični za sport također bi trebao spriječiti moguće neravnoteže i probleme sa preopterećenjem.
Trening specifičan za sport je Trening snage, izdržljivosti, koordinacije, brzine i agilnosti, što je posebno prilagođen je za dotični sport. U takmičarskom sportu takođe je važno u trening ugraditi postojeće uslove pritiska (vremenski pritisak, pritisak očekivanja,...).
Kako bi trenirao specifično, sportska analiza pomaže treneru da kreira Zahtjevi i profil opterećenja sporta, koji također uključuje Određuje se ciljno stanje sportiste. Da bi se na osnovu analize zahtjeva mogao izvoditi trening specifičan za sport, on mora biti vrlo specifičan, individualiziran i diferenciran.
U principu, nespecifični stimulansi treninga također mogu imati pozitivan utjecaj na vještine specifične za sport. Da li je trening specifičan za sport zavisi od nekoliko faktora. Transfer igra važnu ulogu Uloga. U jedinici polaznici kursa uče kako da izvode sportske treninge na osnovu sportske analize " id2="11-300- 11" /> može se kreirati i za različite sportove pod uticajem uslova pritiska.
Prebacite WhatsApp®"
I bit ćete preusmjereni direktno na aplikaciju WhatsApp®.
