Uvod u neuroatletski trening

Svaki pokret koji izvodimo svaki dan – bilo danju ili noću – ima uticaj na naš mozak. Uticaj imaju i fizičke aktivnosti, poput vožnje bicikla ili sportova izdržljivosti, kao i mentalne aktivnosti, poput sviranja klavira.

Prava vrsta vježbe pospješuje koncentraciju i pamćenje stvarajući vezu između lijeve i desne hemisfere mozga. Naučno je dokazano da ovo može pomoći u prevenciji bolesti kao što su demencija i Alchajmerova bolest.

Neuroatletika zasniva se na konceptu jačanja veze između mozga i mišića pomoću inteligentnog i holističkog programa treninga. Ovaj program ima za cilj poboljšati neuronske i motoričke vještine.

U ovom predmetu polaznici se podučavaju definiciji neurocentričnog treninga i stiču uvid u trenutnu podelu na dva toka: neurofiziološki trening i neurokinetički trening. Neurofiziološki fokus se fokusira na obuku centralnog nervnog sistema za poboljšanje motoričkih sposobnosti. Neurokinetički fokus, s druge strane, ima za cilj razvoj pokreta i motoričkih sposobnosti. Neuroatletika također može pomoći u sprječavanju ozljeda promicanjem neuralne aktivacije tijela.

Ovaj kurs je pogodan za sve sportiste koji žele poboljšati svoje performanse i dobrobit i za trenere koji bi željeli proširiti svoje znanje i ponudu.