Christian Almer, MSc.
Sportski naučnik
Gotovo Christian
“Ono što želite da zapalite u drugima mora gorjeti u vama”
Prema ovom motu, moja ambicija je prenijeti najnovija saznanja o sportu i vježbanju. Ali iznad svega, želim da fasciniram ljude oko sebe svojom strašću i motivacijom u sportu.
Završio sam studij sportskih nauka sa specijalizacijom za izvođenje i trening u Grazu. Čudo ljudskog bića kao složenog aparata koji se sastoji od tijela i uma bio je i razlog da se bavim dubljim doktorskim programom.
Posljednjih godina radio sam i kao lični trener i posebno podržavam sportiste izdržljivosti iz svih oblasti performansi u planiranju treninga.
Kao takmičarski sportista, uglavnom se bavim triatlonom na duge staze s krajnjim ciljem svjetskih prvenstava. Ali isto tako uživam u učešću u svemu, od maratona do raznih ultra takmičenja, a posebno tražim avanturu i izazove u neobičnim događajima.
Predaje ove predmete
- Rad orijentisan na korisnika
- Opća sportska ishrana
- One2One trening
- Trening sa specifičnim oprema za fitnes
- Tehnike opuštanja
- Trening disanja
- funkcionalne vježbe snage
- Trening izdržljivosti u praksi
- Uvod u senzomotorički trening
- Funkcionalni trening
- Osnove korporativne promocije zdravlja
- Jačanje funkcionalnog jezgra i podrške
- Funkcionalna mobilnost
- Besplatan trening snage 1
- Analiza funkcionalnog pokreta
- Potpomognuto istezanje - trener za opuštanje
- Besplatan trening snage 2
- Koncepcija i implementacija lekcije za leđa
- Prva pomoć i sportske povrede
- Tehnički trening biciklizam
- Završetak i praktični transfer
- Triatlon sport i metode treninga
- Paddock trening
- Trening snage i prevencija povreda
- Mentalni trening
- Strategije ishrane i takmičenja
- Planiranje obuke na specijalizaciji
- Analiza planiranja obuke
- Planiranje i periodizacija obuke
- Stručno znanje i pravo
- Psihologija sporta - komunikacija i motivacija
- Prevencija odnosa i prevencija ponašanja
- Trening snage uz pomoć opreme
- Planiranje treninga za fitnes trenere
- Osnovne vježbe za cijelo tijelo
- Zdravstveni aspekti treninga
- Diferencirani trening snage - kičma/rameni pojas
- Teorija pokreta i biomehanika
- Poboljšajte pokretljivost trupa
- Regeneracija i ravnoteža
- Sportovi za opuštanje i izdržljivost
- Poboljšanje snage jezgra
- Analiza funkcionalnih pokreta mišićno-koštanog sistema
- Stabilnost osovine nogu
- Mentalni i autogeni trening
- Masirajte područje nogu i zadnjice
Prebacite WhatsApp®"
I bit ćete preusmjereni direktno na aplikaciju WhatsApp®.
