Matthias Hovorka
Bakalárske štúdium v oblasti vzdelávania a športu
O stránke Matthias
V júni 2016 som ukončila bakalárske štúdium v odbore"Tréning a šport"na Univerzite aplikovaných vied Wiener Neustadt. Od jesene 2016 začínam aj magisterské štúdium na FH Wiener Neustadt.
Popri štúdiu sa už venujem aj trénerstvu súťažnej cyklistky. Strednodobým cieľom tohto trénerstva je účasť na pretekoch Okolo Rakúska.
Okrem toho zostavujem tréningové plány pre hobby triatlonistu.
Moje hlavné záujmy ležia v oblasti vytrvalostných športov- tu sa zaoberám všetkým, čo súvisí s plánovaním a realizáciou tréningu, ako aj s tréningovými analýzami. Veľmi ma zaujímajú aj fyziologické procesy, ktoré prebiehajú na pozadí športovej záťaže.
Vyučuje tieto predmety
- Školenie One2One
- Tréning so špecializovaným fitnes vybavením
- Špecializovaná športová výživa
- Funkčné silové cvičenia
- Vytrvalostný tréning v praxi
- Úvod do senzomotorického tréningu
- Funkčný tréning
- Základy podpory zdravia na pracovisku
- Funkčné posilňovanie jadra a opory
- Tréning s voľnou váhou 1
- Tréning s voľnou váhou 2
- Prvá pomoc a športové zranenia
- Plánovanie a periodizácia tréningu
- Výživa a stratégie súťaže
- Tréning chrbtice a senzomotoriky
- Silový tréning s podporou zariadenia
- Plánovanie tréningov pre fitness trénerov
- Základné cvičenia na celé telo
- Zdravotné aspekty odbornej prípravy
- Diferencovaný silový tréning - chrbtica/ramenný pletenec
- Teória pohybu a biomechanika
- Zlepšenie pohyblivosti trupu
- Zlepšenie sily trupu
- Funkčná pohybová analýza pohybového aparátu
Prepnúť WhatsApp®"
A budete presmerovaní priamo do aplikácie WhatsApp®.
