Informe de campo Ilka Minor
Preparador físico titulado
Ilka Minor completó su formación como entrenadora personal y de fitness
Hola, me llamo Ilka Minor y tengo 41 años. Completé mi formación en la "flexyfit sports academy" para convertirme en entrenadora personal y de fitness certificada y Entrenadora Master en Fuerza Funcional que completé en 2015. He estado haciendo deporte desde que era un niño. Al principio era una actividad secundaria, pero ahora es mi vida. Mi deporte actual son los rallyes y, más recientemente, los rallyes todoterreno.
Tengo una licencia de automovilismo desde 1994 y he acompañado a varios pilotos a nivel nacional e internacional como copiloto. No parece un deporte de fuerza o resistencia, pero para mantenerse en los rallies hay que estar bien entrenado. Los rallies se disputan a lo largo de varios días, durante los cuales hay que estar física y mentalmente en forma; el más mínimo error puede tener consecuencias fatales.
La razón por la que elegí la"Flexyfit Sports Academy" como instituto de formación es muy sencilla. En 2010, tuve un accidente en el que mi duodécima vértebra torácica sufrió una fractura por compresión. Me operaron y, tras 8 semanas de reposo, tuve que reconstruir los músculos con un entrenamiento específico.
Hago deporte desde niño
La colaboración entre cliente y formador se convirtió en amistad
Como formadora, me eligieron Melanie Brandstätter me la recomendaron. La colaboración entre cliente y formador no sólo se convirtió en una amistad, sino también en una asociación de formación. El contacto constante con Melanie y la Academia, que pude seguir desde el principio, despertó mi propio interés por convertirme yo misma en formadora.
Mi objetivo era mejorar mi propia formación y transmitir mi experiencia en el futuro, especialmente a mis colegas del automovilismo. Por el momento, sin embargo, sigo demasiado activo en los rallies. En cualquier caso, la formación me da la oportunidad de seguir en el automovilismo después de mi carrera y persigo este objetivo.
Sólo puedo dar las gracias a Melanie, a todos los instructores y al personal de la Academia Deportiva Flexyfit por el brillante entrenamiento, la cooperación y el ambiente positivo. He disfrutado mucho con cada sesión de entrenamiento".
Sitio web: minor.at
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