Holistička zadnja škola
Preventivni trening za leđa – vaša leđa će vam biti zahvalna!
Jeste li znali da oko dvije trećine svih ljudi pati od bolova u leđima u nekom trenutku svog života? Ovaj bol može značajno ograničiti kvalitet vašeg života – ali ne mora! Uz pravo znanje i ciljane vježbe, ne samo da možete spriječiti bolove u leđima, već i dugoročno ublažiti postojeće simptome.
U prošlosti je preporuka bila: opustite se i odmorite. Danas znamo da pomaže upravo suprotno – Kretanje je ključ! Kroz ciljani trening, mišići leđa se jačaju, kičma se rasterećuje, a cijelo tijelo se osjeća vitalnije i fleksibilnije.
Šta možete očekivati od ove radionice?
- Znanje ukratko: Naučit ćete kako vaša leđa funkcioniraju, što uzrokuje bolove u leđima i kako možete poduzeti preventivne mjere.
- Svakodnevni savjeti: Naučit ćete kako učiniti svoje dnevne pokrete ugodnijim za leđa – bilo u uredu, tokom sporta ili kod kuće.
- Praktične vježbe: Zajedno ćemo vježbati efikasne vježbe za jačanje mišića leđa, koje možete lako integrirati u svakodnevni život.
- Primjena za druge: Steći ćete znanje koje će koristiti ne samo vama već i drugima u prevenciji i ublažavanju problema s leđima.
Za koga je ova radionica pogodna?
- Za sve Sportski entuzijastikoji žele poboljšati zdravlje svojih leđa i saznati više o preventivnom treningu leđa.
- Za Trenerekoji žele proširiti svoje stručno znanje i specijalizirati se za trening leđa.
Vaše pogodnosti nakon radionice
Nakon uspješnog učešća, moći ćete
- Da aktivno promovirate zdravlje svojih leđa,
- Da biste spriječili bolove u leđima kod sebe i drugih,
- kao i da primijenite i prenesete svoje novo znanje na praktičan način.
Počnite odmah – za jaka i zdrava leđa!
Varijanta kursa
Präsenz Workshop
Troškovi kursa
€ 250,00
Provider:in
Flexyfit Academy
Početak kursa:
06-12-2025 | 10:00 - 14:00 Uhr
Broj kursa
WGRS25-we-12a
Prebacite WhatsApp®"
I bit ćete preusmjereni direktno na aplikaciju WhatsApp®.
