TEHNIKE DISANJA za povećanje regeneracije
Kako se regenerirati tehnikama disanja povećanje
Ako govorimo o Regeneracija Kada govorimo o Masaže, sauna i dovoljno spavanja. Ovo su samo neke od mnogih metoda koje nam pomažu da se opustimo. Osnova za efikasnu regeneraciju je međutim , uvek pravilno disanje. U ovom webinaru ćemo se osvrnuti na važnost disanja za naše tijelo i mentalno zdravlje ="8-300-6" />. Disanje ima značajan uticaj na proizvodnju hormona i shodno tome naše stanje duha i Kvaliteta života . Određeni hormoni, kao što je Kortizol ili Adrenalin igra važnu ulogu. Koja je važnost ovih hormona i kako ih možemo regulisati i optimizirati?
Ja sam teorijskom dijelu webinara bavit ćemo se ovim pitanjima, au praktičnom dijelu webinara razvijaju tehnike i izvođenje različitih vježbi disanja i praktikuju ih na probnoj osnovi. Cilj je stvoriti osnovno razumijevanje važnosti rada svjesnog disanja i upoznati neke tehnike disanja. Oni su namijenjeni da vam omoguće da započnete s radom na disanju i imat će pozitivan učinak ako se redovno koriste.
Radionica je za sve, koje zanimaju teme dah, oporavak i smanjenje stresa zainteresovan. To je za oba trenera koji već imaju Kondicioni trener ili Obuka ličnog trenera, kao i za Privatna lica pogodna.
Učesnici uče Integrirajte tehnike u svoj svakodnevni život . Webinar nudi teoretski sadržaj također mnogo praktične vježbe, tako da učesnici mogu isprobati i direktno iskusiti tehnike.
Za još više unosa na Teme Opuštanje i disanje su prikladne pogledajte naš Trener za opuštanje B licenca ili ako želite postati profesionalac u relaksaciji vježbe , Dipl. Trener za opuštanje.
Factsheet zum Workshop
Varijanta kursa
Webinar Workshop
Troškovi kursa
€ 119,00
Provider:in
Stefan Rojas und Carina Haimbl
Početak kursa:
17-12-2025 | 18:00 - 20:00 Uhr
Broj kursa
WATT25-w-12
Prebacite WhatsApp®"
I bit ćete preusmjereni direktno na aplikaciju WhatsApp®.
