Neuroathletics Trainer B Licență

de la € 798,- | Curs de învățare la distanță

» noastrePachete de învățare

Învățare flexibilă - opțiunile noastre posibile de învățare pentru curs:

Învățământ la distanță

de la € 798,-

Informații despre curs

Neuroathletics Trainer B Licență

Investiție: de la €
Posibilitate de plată în rate (fără dobândă, fără suprataxă)

Oportunități de finanțare
Posibilitate de finanțare de până la 100%

Institut recunoscut
ZFU, TÜV certificat & echipa academică de lectori

Intrarea este posibilă în orice moment
Materiale de învățare disponibile imediat

Durata programului de formare
Tu îți stabilești ritmul de învățare - datele de examinare pot fi alese în mod flexibil

Contul Academiei pentru totdeauna
Materiale de învățare disponibile pe viață

Garanția de restituire a banilor
14 zile drept de anulare (în conformitate cu Legea privind vânzarea la distanță)

Conținut științific solid
Certificat valabil în întreaga lume și nelimitat în timp

Recunoscută și certificată

Absolvenții, partenerii și prietenii noștri spun

35,000+ Like-uri

4.9/5.0 - Recenzii Google

4.91/5.0de la 490 Recenzii ale magazinelor de încredere

Echipa noastră va fi bucuroasă să vă consilieze în orice moment prin telefon, chat sau în persoană

Performanțe mai bune în sport cu ajutorul neuroatleticii!

Licența B de neuroatletică este un curs de perfecționare care oferă persoanelor interesate de sport posibilitatea de a se califica în această nouă abordare a antrenamentului și de a-și optimiza astfel performanțele fizice. Descoperirile neuroștiințifice revoluționează în prezent teoria antrenamentului și sportul de elită.
Performanța fizică optimă este posibilă numai dacă sistemul nervos central este capabil să proceseze eficient informațiile de la ochi, sistemul de echilibru și corp.

Prin abordarea neuroatletică, recepția și prelucrarea informațiilor pot fi antrenate în mod specific.

Unii dintre noi sunt probabil familiarizați cu această situație: sunteți în pragul unei competiții importante și nervii vă sunt la maxim. Pulsul ți se accelerează, mâinile îți tremură și picioarele îți par de plumb. Acesta este momentul care decide dacă competiția va fi un succes sau nu. În cele mai multe cazuri, succesul nu este împiedicat de lipsa de formă fizică, ci de lipsa de forță mentală. Interacțiunea dintre corp și minte este crucială pentru o performanță optimă.

Cu ajutorul neuroatleticii, succesul sportiv poate fi antrenat în mod specific. Dacă doriți să mergeți și mai departe în direcția forței mentale, puteți combina antrenamentul și cu licența B de antrenor mental sportiv.

Fișă informativă despre curs

Domeniul de aplicare al învățării

411 E

Nivelul EQF

Formarea este orientată către Nivelul EQF 3 »

Începutul cursului

Imediat posibil

Costuri de formare

de la € 798,-

» noastrePachete de învățare

Varianta de învățare

Învățământ la distanță

Posibil

Limbi de predare

La o privire de ansamblu!

Neuroathletics Trainer B Licență

Neuroathletics Trainer - performanță de vârf cu antrenarea creierului

Creierul influențează performanța atletică

Exercițiile fizice au o influență pozitivă asupra creierului nostru, antrenamentul neurocentrat se ocupă de modul în care. În conformitate cu teoria antrenamentului, scopul este de a utiliza exerciții și metode specificepentru a îmbunătăți performanța sistemului nostru nervos, inclusiv a creierului nostru, astfel încât să putem obține performanțe mai bune în viața de zi cu zi, la locul de muncă sau în sportul de top.

Neuroatletica este utilizată în numeroase sporturi, precum și în tratamentul și prevenirea durerii. Scopul este de a îmbunătăți interconectarea creierului, a sistemului nervos și a mușchilor. Acest lucru îmbunătățește percepția spațială, reflexele și abilitățile de coordonare, de exemplu. Vă puteți antrena creierul să execute secvențe de mișcări mai precise și să contracareze astfel dezechilibrele musculare și încordarea incorectă.

La ce vă puteți aștepta de la programul nostru de antrenament?

În cadrul cursului Neuro Athletics Trainer B Licence , vă veți redescoperi resursele și pe dumneavoastră înșivă. Vi se vor preda cunoștințele necesare despre diferite instrumente de antrenament neurocentrice și cum să le utilizați.

În plus, vom explica și vom încerca modul în care diferite accente neurocentrice pot fi utilizate în antrenament pentru a optimiza performanța atletică.

Condiții de participare

Înregistrare online sau scrisă
Condiție fizică de bază (experiența în antrenamentul cu echipamente sau un abonament la sală reprezintă un avantaj)
Vârsta minimă 18 ani (pentru participanții sub 18 ani, este necesar acordul scris al părinților pentru înregistrare)
Acces la un dispozitiv conectat la internet cu cameră foto
Acces la o conexiune stabilă la internet

Certificat de absolvire

Certificatele noastre sunt valabile în întreaga lume și sunt emise în diferite versiuni. La cerere, puteți primi certificatul nostru în mai multe limbi (DE, EN, ES), cu informații specifice fiecărei țări și cu sau fără o notă tipărită.

Toate aceste variante vă sunt puse la dispoziție gratuit pe viață pentru a fi descărcate din campusul dvs. online. În plus, în funcție de pachetul de învățare pe care l-ați achiziționat, veți primi un certificat la alegere, care va fi eliberat pe hârtie specială de înaltă calitate cu imprimare în relief.

Se va acorda următorul certificat (în mai multe limbi DE, EN, ES):

"Licență B de antrenor sportiv neuro-atletic"

Aveți întrebări specifice cu privire la programul de formare?

Suntem bucuroși să vă ajutăm prin telefon, e-mail sau chat. Cu toate acestea, este posibil să găsiți răspunsul la întrebarea dvs. în FAQ-ul nostru general sau în FAQ-ul antrenorului neuroatletic.

Conținutul cursului - ce veți învăța în timpul formării

Domeniul de aplicare al învățării

411 E | Domeniul de aplicare

SPK

200

Expertiza sportivă

171

eLearning | Auto-studiu

Cercetare literară

Realizarea practică

Sarcini și examene suplimentare

Programele noastre de formare sunt, în general, eligibile pentru finanțare. Organismul de finanțare relevant va decide dacă sunteți eligibil pentru finanțare.

Vom fi bucuroși să vă sprijinim în compilarea tuturor informațiilor necesare despre curs, de care aveți nevoie pentru cererea dumneavoastră de finanțare.

Desigur, vom fi la dispoziția dumneavoastră pentru a vă consilia pe parcursul întregului proces și pentru a vă sprijini de la solicitarea inițială până la depunerea cererii. Contactați-ne - ne vom asigura că sunteți cât mai bine pregătit posibil!

Modul PF Expertiza sportivă

Afișați toate capitolele subiectelor

Anatomie

Formăm cei mai buni antrenori din industria de fitness. Ne susținem și ne îndrumăm absolvenții de la început până la sfârșit și chiar mai departe.

Anatomia funcțională este baza pentru fiecare antrenor din sectorul sportiv și al sănătății. Acest curs specializat vă va oferi o perspectivă cuprinzătoare asupra anatomiei corpului uman, oferindu-vă cunoștințe aprofundate.

Cursul este conceput pentru a fi cât mai viu și mai ușor de înțeles cu ajutorul diferitelor tehnici de predare și învățare - personalizate în funcție de nevoile antrenorilor de fitness și personal.

Scopul este de a recunoaște conexiunile dintre secvențele de mișcare și de a înțelege cei mai importanți termeni tehnici latini.

ȘTIINȚA CELULEI (CITOLOGIE)
- Structura generală a celulei
ȘTIINȚA ȚESUTURILOR (HISTOLOGIE)
- Țesut epitelial
ȚESUT CONJUNCTIV, DE SUSȚINERE ȘI MUSCULAR
- Țesutul conjunctiv
- Țesutul de susținere
- Țesutul muscular
ȚESUTUL NERVOS
- Demarcație funcțională și structurală
- Structura unei celule nervoase
- Structuri auxiliare ale țesutului nervos
- Sarcina țesutului nervos
ORIENTARE PE CORPUL UMAN
- Principalele axe și planuri
- Indicații de poziție și direcție
ȘTIINȚA OASELOR (OSTEOLOGIE)
- Tipuri de oase
- Trunchi
- Extremitatea superioară
- Extremitatea inferioară
ARTICULAȚII
- Tipuri
- Dispozitive auxiliare ale articulațiilor
- Descrierea mișcării articulațiilor
- Formele articulațiilor
- Cele mai importante articulații
MUȘCHIUL STRIAT
- Structura
- Clasificarea tipurilor de mușchi
- Dispozitive auxiliare ale sistemului musculo-scheletal activ
M. TRAPEZIUS (MUȘCHIUL TRAPEZ)
M. RHOMBOIDEUS MAJOR (MUȘCHIUL ROMBOID MARE)
M. SERRATUS ANTERIOR (MUȘCHIUL SERRAT ANTERIOR)
M. DELTOID (MUȘCHIUL DELTOID)
M. PECTORALIS MAJOR (MUȘCHIUL MARE AL PIEPTULUI)
M. LATISSIMUS DORSI (MUȘCHIUL DORSAL LAT)
MANȘONUL ROTATORILOR
- M. infraspinos (mușchiul infraspinos)
- M. supraspinatus (mușchiul latissimus superior)
- M. teres minor (mușchi rotund mic)
- M. subscapularis (mușchiul omoplatului inferior)
M. TERES MAJOR (MUȘCHI ROTUND MARE)
M. BICEPS BRACHII (FLEXOR CU DOUĂ CAPETE AL BRAȚULUI)
M. BRAHIALIS (FLEXOR AL BRAȚULUI)
M. BRACHIORADIALIS (MUȘCHIUL RADIAL AL BRAȚULUI)
M. TRICEPS BRACHII (EXTENSOR CU TREI CAPETE AL BRAȚULUI)
M. ILIOPSOAS (MUȘCHI LOMBAR)
- M. psoas major și m. psoas minor
- M. iliacus (muș chiul iliac)
M. GLUTEUS MAXIMUS (MUȘCHI GLUTEAL MARE)
M. GLUTEUS MEDIUS (MUȘCHI GLUTEAL MIJLOCIU)
M. GLUTEUS MINIMUS (MUȘCHI GLUTEAL MIC)
M. TENSOR FASCIAE LATAE (MUȘCHIUL HAMSTRING)
M. QUADRICEPS FEMORIS (MUȘCHIUL CU PATRU CAPETE AL COAPSEI)
M. BICEPS FEMURAL (MUȘCHI CU DOUĂ CAPETE AL COAPSEI)
M. SEMIMEMBRANOSUS (MUȘCHIUL TENDONULUI PLĂCII)
M. SEMITENDINOSUS (MUȘCHI SEMI-TENDINOS)
M. SARTORIUS (MUȘCHIUL SARTORIUS)
M. PECTINEUS (MUȘCHIUL CRESTEI)
M. GRACILIS (MUȘCHI SUBȚIRE)
M. ADDUCTOR LONGUS (EXTENSOR LUNG AL COAPSEI)
M. ADDUCTOR BREVIS (EXTENSOR SCURT AL COAPSEI)
M. ADDUCTOR MAGNUS (EXTENSOR MARE AL COAPSEI)
M. GASTROCNEMIUS (MUȘCHIUL GEAMĂN AL GAMBEI)
M. SOLEUS (MUȘCHIUL GRUMAZULUI)
M. TIBIALIS ANTERIOR (MUȘCHIUL TIBIEI ANTERIOARE)
M. TIBIALIS POSTERIOR (MUȘCHIUL TIBIEI POSTERIOARE)
M. RECTUS ABDOMINIS (MUȘCHIUL DREPT ABDOMINAL)
M. OBLIQUUS INTERNUS ABDOMINIS (MUȘCHI ABDOMINAL OBLIC INTERN)
M. OBLIQUUS EXTERNUS ABDOMINIS (MUȘCHIUL ABDOMINAL OBLIC EXTERN)
M. TRANSVERSUS ABDOMINIS (MUȘCHI TRANSVERSAL ABDOMINAL)
M. QUADRATUS LUMBORUM (MUȘ CHIUL LOMBAR CVADRANGULAR)
DIAFRAGMĂ (DIAFRAGMĂ)
ÎNTINZĂTOR DE SPATE
LISTA VOCABULARĂ

https://www.flexyfitacademy.com/ba/akademski-predmet/sportska-anatomija

Nutriție

În nutriția sportivă generală, participanții noștri sunt introduși la elementele de bază ale nutriției.

Ca bază, se discută compoziția dietei noastre cu macro și micronutrienți, precum și echilibrul hidric. Pentru a înțelege diferitele interrelații, echilibrul energetic este discutat în detaliu.

În plus, sunt discutate efectul componentelor nutriționale individuale asupra corpului uman și importanța lor în sport .

ABORDĂRI ALE NUTRIȚIEI
- Abordare științifică
- Abordări alternative
- Diete moderne de performanță
- Starea actuală și starea țintă
ELEMENTELE DE BAZĂ ALE UNEI ALIMENTAȚII SĂNĂTOASE
- Macronutrienți
- Micronutrienți
- Echilibrul general al apei

https://www.flexyfitacademy.com/ba/akademski-predmet/sportska-prehrana

Primul ajutor și leziuni sportive

Deoarece leziunile sunt un fenomen cotidian în sport, este important să cunoaștem cauzele și consecințele celor mai frecvente leziuni. În cel mai rău caz, antrenorul personal trebuie să fie capabil să reacționeze rapid și corect!

Înțelegerea diferitelor modele de leziuni ajută, de asemenea, la prevenirea apariției acestora în primul rând.

PRIMUL AJUTOR
- Recunoașterea unei situații de urgență
- Procedura de resuscitare
- Factori de risc selectați
- Probleme termice
LEZIUNI SPORTIVE - URGENȚE
- Fractură deschisă
- Fractură craniană bazilară
- Leziuni ale coloanei vertebrale
LEZIUNI SPORTIVE ALE APARATULUI DE MIȘCARE ACTIVĂ
- Diferențiere: leziuni acute și leziuni de suprasolicitare
- Principiul P-E-C-H
- hematom
- contuzie
- Întindere musculară/ ruptură de fibre musculare/ ruptură musculară
- Miogeloză
- Leziuni de suprasolicitare ale sistemului musculo-scheletal activ
LEZIUNI SPORTIVE ALE SISTEMULUI MUSCULO-SCHELETIC PASIV
- Fracturi și tipuri de fracturi
- Leziuni articulare

https://www.flexyfitacademy.com/ba/akademski-predmet/sportske-povrede

Principiile de bază ale promovării sănătății la locul de muncă

În multe companii, promovarea sănătății la locul de muncă a devenit o metodă populară de îmbunătățire a sănătății angajaților, de prevenire a bolilor și, astfel, de îmbunătățire a bunăstării acestora.

Motivele pentru care promovarea sănătății la locul de muncă este atât de importantă sunt demonstrate într-o introducere la promovarea sănătății la locul de muncă, sunt prezentate provocările promovării sănătății la locul de muncă și sunt discutate bolile organizaționale comune.

Participanții la curs vor afla, de asemenea, despre factorii de succes ai promovării sănătății la locul de muncă, despre beneficiile pentru angajați și organizație și, bineînțeles, despre cele mai bune practici și instrumente.

În acest scop, sunt prezentate diverse domenii de activitate și măsuri, iar participanților la curs li se spune, de asemenea, cum să intre în astfel de companii, să elaboreze concepte și să clarifice alte aspecte organizaționale importante.
Participanților la curs le vor fi prezentate exemple practice și vor avea, de asemenea, posibilitatea de a aplica ceea ce au învățat în cadrul lucrărilor de grup.

INTRODUCERE
- Definiția sănătății
- Sarcinile unui proiect BGF
- Provocări pentru BGF
FACTORI DE SUCCES PENTRU BGF
- Beneficii pentru angajați
- Beneficii pentru companie
- Instrumente și domenii de activitate dovedite
PRIMII PAȘI CA FORMATOR ÎN DOMENIUL BGF
- Întrebări generale
MODIFICĂRI LEGATE DE SĂNĂTATE
- Sistemul musculo-scheletic activ și pasiv
- Sistemul cardiovascular
- Nutriția
- Managementul stresului
BOLI ORGANIZAȚIONALE
- Mobbing
- burnout
- Demisia interioară
RECOMANDĂRI PRIVIND EXERCIȚIILE FIZICE
- Postura corectă la locul de muncă
- Întinderea și întărirea mușchilor umerilor
- Întinderea mușchilor pieptului și a părții superioare a spatelui
- Întinderea mușchilor fesieri și a mușchilor de bază
- Consolidarea mușchilor spatelui cu Theraband
- Consolidarea mușchilor extensori ai spatelui
- Alte exerciții de întindere și întărire

https://www.flexyfitacademy.com/ba/akademski-predmet/promocija-zdravlja

Muncă orientată către client

Scopul unității de lucru orientate către client este de a oferi participanților la curs o perspectivă asupra marketingului, astfel încât aceștia să se poată poziționa ulterior bine pe piață ca antrenori și să le faciliteze intrarea pe piață.

În acest scop, vom defini mai întâi ce este de fapt marketingul și de ce este relevant și pentru antrenorii personali.
În plus, sunt explicați termeni comuni de marketing precum USP, beneficii, poziționare etc. și diverse modele de marketing precum formula SMART, mixul de marketing 4P și altele.

Desigur, comunicarea dintre antrenori și clienți nu este uitată în această unitate. Sunt introduse diverse aspecte ale comunicării și reguli pentru o comunicare de succes și sunt prezentate exemple.

La sfârșitul acestei unități, participanții la curs ar trebui să fie capabili să se poziționeze și să își poziționeze produsul sau serviciul pe piață folosind o strategie de marketing și să îl vândă cu succes.

ROLUL FORMATORULUI
ELEMENTELE DE BAZĂ ALE MARKETINGULUI
- Definiția marketingului
- Primii pași
CEI 4P AI MARKETINGULUI
PUNCTE IMPORTANTE PENTRU FORMATOR
- Identitatea corporativă
- Factorii care influențează activitatea sportivă
- Personal Trainer - Vânzări
ELEMENTELE DE BAZĂ ALE COMUNICĂRII
- Reguli pentru comunicarea și aspectul unui antrenor personal
- Elemente de bază ale comunicării

https://www.flexyfitacademy.com/ba/akademski-predmet/rad-usmjeren-na-kupca

Fiziologie

O bună cunoaștere a fiziologiei umane și a funcțiilor asociate în organism este o condiție prealabilă necesară pentru toți antrenorii care lucrează în sectorul sportiv , pentru a-și putea desfășura activitatea în mod corespunzător.

Acest curs vă va face"inteligibile" interrelațiile din organismul uman. Călătoriți cu noi prin corpul uman și înțelegeți funcțiile organismului pentru noua dumneavoastră carieră în sport.

Subiectul explorează alimentarea cu energie a mușchilor, sistemul cardiovascular și sistemul respirator într-un mod practic și captivant.

O bună educație sportivă începe de la bază cu anatomia și fiziologia.

CE ESTE FIZIOLOGIA?
SISTEMUL CARDIOVASCULAR
- Inima - formă și poziție
- Anatomia inimii
- Sistemul de excitație și stimulare
- Cum funcționează inima
- Sistemul vascular
- Sistemul circulator
- Parametrii importanți ai sistemului cardiovascular
- Reacțiile de adaptare ale sistemului cardiovascular
- Reglarea sistemului circulator
- Boli ale sistemului cardiovascular
SÂNGELE
- Compoziția sângelui
- Proprietățile grupelor sanguine
SISTEMUL IMUNITAR
- Răspunsul imunitar
- Sistemul limfatic
- Organele limfatice
PLĂMÂNII ȘI RESPIRAȚIA
- Sistemul respirator
- Tractul respirator superior
- Tractul respirator inferior
- Funcțiile sistemului respirator
- Tulburări ale sistemului respirator
ECHILIBRUL ACIDO-BAZIC
- Reglarea respiratorie
- Reglarea metabolică
- Tulburări ale echilibrului acido-bazic
SISTEMUL NERVOS
- Clasificarea spațială a sistemului nervos
- Clasificarea funcțională a sistemului nervos
- Reflexe
- Originea unei mișcări
- Analizatori
DIGESTIA
- Organele digestive
- Fiziologia nutriției
METABOLISMUL ENERGETIC ȘI APROVIZIONAREA CU ENERGIE
- Adenozin trifosfat (ATP)
- Căile de aprovizionare cu energie
- Boli și tulburări metabolice
ENDOCRINOLOGIE
- Hormoni
- Glanda pituitară
FIZIOLOGIA MUSCULARĂ
- Țesut și organ
- Mecanismul molecular al contracției musculare
- Mușchii netezi și striați
- Originea, inserția și posibilitățile de mișcare
- Direcția, funcția și inervația
- Propriocepția
- Musculatura statică (posturală) și dinamică (mișcare)

https://www.flexyfitacademy.com/ba/akademski-predmet/sportska-fiziologija

Psihologia sportului - comunicare și motivație

Acest curs pregătește participanții pentru a putea comunica cu succes cu clienții la toate nivelurile. În plus, participanții vor fi rugați să își analizeze propriile obiective și motivații pentru a le înțelege mai bine pe cele ale clienților lor.

Stabilirea obiectivelor corecte și oferirea corectă de feedback fac, de asemenea, parte din curs!

Gestionarea stresului și diverse strategii de învățare sunt, de asemenea, prezentate participanților, astfel încât aceștia să le poată aplica după curs.

OBIECTIVE
- Formula inteligentă pentru obiective
- Tipuri de obiective
ÎNVĂȚAREA
- Tipuri de învățare
STRES, ANXIETATE ȘI ÎNCREDERE ÎN SINE
- Catalog de gestionare a stresului
- Conștientizarea de sine
- Anxietatea
MOTIVE ȘI MOTIVAȚIE
- Tipuri de motivație
- Motive primare
- Nevoile de bază în sport
- Tehnici motivaționale
- Tehnici de regenerare
- Munca
COMUNICARE
- Circularitatea comportamentului - Gândirea sistemică
- Forme de comunicare
- Cele 4 fețe ale unui mesaj
- Criterii de comunicare
- Sistemul V-A-K-O-G
- Comunicarea non-violentă:
- Feedback
- Utilizarea + scopul comunicării
- Tehnici de conversație + rezistență
- Rezistența în timpul conversațiilor
- Tehnici de abordare a obiecțiilor/rezistenței
- Leadership și autoritate
- Puncte suplimentare pe tema comunicării

https://www.flexyfitacademy.com/ba/akademski-predmet/sportska-psihologija

Teoria formării

Prima parte a teoriei antrenamentului predă elementele de bază ale antrenamentului, cum ar fi principiile antrenamentului, principiile organizării antrenamentului, metodele de antrenament și factorii de performanță sportivă.
Deoarece performanța, diagnosticarea performanței, antrenamentul și competiția sunt strâns legate între ele, acestea sunt, de asemenea, predate în mod corespunzător în cadrul cursului.

În a doua parte a teoriei antrenamentului, antrenamentul este definit și evaluat ca un proces complex de acțiune și în legătură cu planificarea, executarea și evaluarea.
O parte importantă a teoriei formării este în continuare proiectarea planurilor de formare, care este predată în practică cu exemple ale posibilităților de proiectare a unui plan de formare.

Pentru a aprofunda și mai mult știința antrenamentului, am colaborat cu vorbitori internaționali de top precum Prof. em. Dr phil. Dr. med. Dr. h.c. Jürgen Weineck, am dezvoltat, de asemenea, un atelier video pe tema antrenamentului la altitudine.

DEFINIȚIA ANTRENAMENTULUI
- Performanța sportivă complexă - componente ale performanței
- Principiile biologice ale antrenamentului
- Componentele sarcinii
- Principiile de proiectare a antrenamentului
- Suprasarcini
- Adaptări funcționale prin antrenamentul mișcării
FACTORI AI PERFORMANȚEI ATLETICE
- Obiectivele antrenamentului
- Conținutul antrenamentului
- metode de antrenament
- Echipamentul de antrenament
- Principalele forme de antrenament motor sportiv
ANTRENAMENTUL CONDIȚIEI - ANDURANȚĂ
- Schimbări adaptative pozitive prin antrenamentul de anduranță
- Forme de anduranță
- Metode de antrenament de anduranță
ANTRENAMENTUL FORȚEI
- Efectele antrenamentului de forță asupra musculaturii scheletice
- Metodele de lucru ale musculaturii
- Tipuri de fibre musculare
- Metode de formare a forței
- Principii metodologice generale
- Tehnici de intensificare
- Echipamentul de antrenament
- Forme de organizare
ANTRENAMENTUL VITEZEI
- Pregătirea pentru îmbunătățirea vitezei de acțiune și de frecvență
- Antrenamentul pentru îmbunătățirea vitezei de reacție
- Viteza ca abilitate complexă
FORMAREA AGILITĂȚII
- Factori determinanți ai agilității
- Principii metodologice - antrenamentul flexibilității
- Metode de stretching
- Componentele de încărcare ale metodelor de stretching
COORDONAȚIA
- Aptitudinile coordinative
- Aspecte ale coordonării
ANTRENAMENTUL TEHNIC
- Principiile fiziologice ale secvențelor de mișcare
- Învățarea motrică (învățarea tehnicilor sportive)
- Metode și principii metodologice ale antrenamentului tehnic
METODOLOGIA ANTRENAMENTULUI
- Principii metodologice de bază
- Seria metodică de exerciții
- Sesiunea de antrenament

https://www.flexyfitacademy.com/ba/akademski-predmet/teorija-treninga

Modul Antrenor sportiv neuro-atletic Licență B

Afișați toate capitolele subiectelor

Sisteme de control al mișcării

Informațiile din mediul înconjurător joacă un rol decisiv în executarea unei mișcări. Creierul uman combină tehnica învățată a exercițiului cu condițiile actuale de mediu pentru a putea efectua o mișcare.

Acest lucru este valabil atât pentru exercițiile ghidate, cât și pentru acțiunile de zi cu zi. În cazul exercițiilor ghidate, condițiile de mediu sunt de obicei luate în considerare. Cu toate acestea, se poate întâmpla și ca acestea să fie neglijate. Cu toate acestea, în cadrul antrenamentelor, este important să se ia în considerare condițiile de mediu, deoarece acestea pot influența performanța.

În acest subiect, sunt prezentate și explicate metodele de antrenament neuroatletic cu și fără mijloace ajutătoare. Se explică în ce scop sunt utilizate și ce trebuie luat în considerare în timpul antrenamentului. Participanții învață despre sistemele de control al mișcării și despre prelucrarea informațiilor și primesc, de asemenea, instrucțiuni pentru antrenarea sistemelor în practică.

SISTEME DE CONTROL AL MIȘCĂRII - TEORIE
- Sistemul vizual
- Sistemul vestibular
- Sistemul proprioceptiv
- Rezumatul conținutului teoretic și clasificarea în practică
SISTEME DE CONTROL AL MIȘCĂRII - PRACTICĂ
- Ajutoare
- Sistemul vizual
- Sistemul vestibular
- Sistemul proprioceptiv

https://www.flexyfitacademy.com/ba/akademski-predmet/neuro-motorni-sistemi

Introducere în formarea neuroatletică

Fiecare mișcare pe care o facem în fiecare zi - fie în timpul zilei sau al nopții - are un impact asupra creierului nostru. Atât activitățile fizice, cum ar fi ciclismul sau sporturile de anduranță, cât și activitățile mentale, cum ar fi cântatul la pian, au un impact.

Tipul potrivit de exercițiu promovează concentrarea și memoria prin crearea unei conexiuni între emisferele stângă și dreaptă ale creierului. S-a dovedit științific că acest lucru poate contribui la prevenirea unor boli precum demența și Alzheimer.

Neuroatletica se bazează pe conceptul de consolidare a conexiunilor dintre creier și mușchi prin utilizarea unui program de antrenament inteligent și holistic. Acest program urmărește îmbunătățirea abilităților neuronale și motorii.

În cadrul acestui subiect, participanții vor afla definiția antrenamentului centrat pe neuro și vor dobândi o perspectivă asupra divizării actuale în două curente: antrenamentul neurofiziologic și antrenamentul neurokinetic. Accentul neurofiziologic se concentrează pe formarea sistemului nervos central în vederea îmbunătățirii abilităților motorii. Focusul neurokinetic, pe de altă parte, vizează dezvoltarea mișcării și a abilităților motorii. Prin neuroatletică, sportivii își pot întări mușchii, își pot crește flexibilitatea și își pot îmbunătăți coordonarea. Neuroatletica poate ajuta, de asemenea, la prevenirea leziunilor prin promovarea activării neuronale a corpului.

Acest curs este potrivit pentru toți sportivii care doresc să își îmbunătățească performanțele și bunăstarea și pentru antrenorii care doresc să își extindă cunoștințele și gama.

INTRODUCERE
- Exercițiile fizice sunt bune pentru creier!
- Ce este antrenamentul neurocentric
ELEMENTELE DE BAZĂ ALE NEUROȘTIINȚEI
- Filtrul pericolelor
- Cursul de intrare senzorială

https://www.flexyfitacademy.com/ba/akademski-predmet/neuro-uvod

Neuroanatomie funcțională

Pentru a efectua un ghemuit simplu, creierul utilizează o varietate de date din mediul înconjurător, pe lângă tehnica pentru exercițiu. Aceste informații ajung la creier prin intermediul receptorilor și oferă astfel multe oportunități de a influența pozitiv sau negativ calitatea datelor.

Atunci când creierul primește informații optime despre mediu, acesta poate adapta funcțiile corporale în consecință și poate îmbunătăți astfel performanța sportivului. Antrenorii neuroatletici îi ajută pe sportivi să îmbunătățească fluxul de informații. Acest lucru implică exerciții precum creșterea atenției și a concentrării, îmbunătățirea coordonării și a secvențelor de mișcare, promovarea conștiinței corporale și sprijinirea învățării.

Scopul acestor exerciții este de a îmbunătăți comunicarea creier-corp și de a restabili funcționarea optimă a sistemului nervos central. Acest lucru crește capacitatea organismului de a reacționa la mediul înconjurător, ceea ce duce la o creștere a performanțelor sportivilor. În plus, acest lucru contribuie la o îmbunătățire generală a performanței atletice, deoarece sportivii sunt capabili să reacționeze mai bine la situațiile stresante și să se recupereze mai repede.

În cadrul acestei materii, studenții aprofundează subiectul neuroanatomiei și abordează subiecte precum "receptorii și nervii periferici". În plus, anatomia creierului este examinată în detaliu și sunt învățate funcțiile zonelor creierului.

De asemenea, participanții învață cum creierul procesează și stochează informațiile și cum controlează funcțiile motorii și senzoriale.

NEUROANATOMIE FUNCȚIONALĂ
- Receptorii
- Nervi periferici
- Nervi cranieni
- Măduva spinării
- Trunchiul cerebral
- Cerebelul
- Cortexul

https://www.flexyfitacademy.com/ba/akademski-predmet/neurofunkcionalna-neuroanatomija

Exerciții neurocentrice pentru întregul corp

Antrenorii neuroatletici sunt special instruiți pentru a ajuta sportivii și alte persoane active să își dezvolte și să își sporească potențialul maxim. Ei se concentrează pe optimizarea neurologică a mișcării. Aceasta înseamnă că ei se concentrează pe îmbunătățirea capacității sportivilor de a se mișca rapid, eficient și precis și de a reacționa la situații noi.

În cadrul acestui subiect, participanții vor învăța modul în care componentele neurologice ale mișcării afectează antrenamentul general. În acest scop, sunt utilizate următoarele patru exerciții de bază pentru întregul corp, care combină o combinație optimă de forță, flexibilitate, coordonare și fitness: ghemuitul, fandările, flotările și rândul cu haltere.

Fiecare dintre aceste exerciții este examinat și analizat folosind metoda de antrenament neurofocalizată. Participanții învață cum să efectueze corect exercițiile și ce mușchi sunt activați în timpul fiecărui exercițiu. Ei primesc, de asemenea, sfaturi despre cum să varieze și să intensifice exercițiile, ceea ce contribuie la îmbunătățirea performanței și la prevenirea leziunilor.

EXERCIȚII DE BAZĂ PENTRU ÎNTREGUL CORP
- Ghemuit
- Lunge
- Push-up
- Rowing cu barbell

https://www.flexyfitacademy.com/ba/akademski-predmet/neuro-vjezbe

Variante de învățare disponibile pentru această formare