Autor: Christian Almer

Der Stellenwert von Krafttraining im Laufsport

7. August 2020

Krafttraining im Laufsport: Methoden und Übungen Die sportmotorische Fähigkeit Kraft spielt in jeglichen Sportarten eine wichtige Rolle. Auch Krafttraining sollte im Laufsport nicht vernachlässigt werden. Im Laufsport geht es ja vorrangig darum, sein eigenes Körpergewicht möglichst effizient und energiesparend von A nach B zu bewegen. Hier sind viele LaufsportlerInnen eher zurückhaltend oder gar negativ eingestellt, […]

SPORT & FITNESS

Die Arbeit als LauftrainerIn

31. Januar 2020

Christian Almer

Arbeit als LauftrainerIn: Die Basics Es zeigt generell schon einmal von Professionalität wenn Lauftrainer und Lauftrainerinnen alle KundInnen gleich behandelt und sich auch die KundInnen gleich behandelt fühlen. Das gehört einfach zur allgemeinen Grundhaltung dazu und zeugt von beruflicher Qualität im Umgang. Zu Beginn eines Kurses oder einer Trainingseinheit sollten sich TrainerInnen über gesundheitliche Einschränkungen […]