Trainingsplanung

Grundlagen in Verbindung mit Energiebereitstellung „Als „aerob“ bezeichnet man die in Verbindung mit Sauerstoff vonstatten gehenden Stoffwechselprozesse, welche sich in den Mitochondrien abspielen (intramitochondrialer Stoffwechsel), während der anaerobe Metabolismus außerhalb der Mitochondrien stattfindet (extramitochondrialer Stoffwechsel).“ (Hollmann, Strüder, 2009) Prinzipiell geht es im Leben und etwas spezifischer im Sport und noch spezifischer im Ausdauersport um Energie […]