Autor: Fanny Kamali

In Bewegung trotz Schreibtischjob

30. November 2020

Jeder weiß es: zu langes Sitzen tut unserem Körper nicht gut. Trotzdem haben heutzutage sehr viele Menschen einen sogenannten Schreibtischjob. Der klassische ,,Office Guy“ Im Laufe jeder Trainerkarriere kommen unzählige Unterstützung suchende „Office-Guys“. Diese „Office Guys“ können, durch hier vorgestellte Übungen einen Zustand erreichen, der als Ausgangszustand zur Erreichung weiterer individueller Ziele dient. Ein klassischer […]

SPORT & FITNESS

Problemfall Kreuzbandruptur

31. Januar 2020

Fanny Kamali

Nichts ist so ärgerlich wie eine verletzungsbedingte Trainingspause z.B durch eine Kreuzbandruptur. Das Kniegelenk zählt dabei zu den am häufigsten von Verletzungen betroffenen Gelenken. Es wird im Alltag und vor allem im Sport enormen Belastungen ausgesetzt. Ein intaktes vorderes Kreuzband (=VKB) ist wichtig für die Entwicklung der Leistungssteigerung, Sicherheit und Lebensqualität. Auf der Traumatologie in […]