Autor: Melanie Brandstätter

Ursprünglich komme ich aus Kärnten und bin 2004 für die Diplom Sportlehrer Ausbildung nach Wien umgezogen und hier hängen geblieben. Nach Abschluss der Sportlehrer Ausbildung war ich als Fitness- Personaltrainerin im Holmes Place tätig. Nebenbei begann ich die Matura nach zu holen um 2007 mit dem Studium der Sportwissenschaft zu beginnen, 2011 schloss ich mit dem Studium der Sportwissenschaften bis zum Bachelor ab. Seit 2011 bin ich bei der Flexyfit Sports Academy für ganz Österreich als AcademyleiterIn tätig.

LIFESTYLE

Stress lass nach – Tipps für deine Selfcare Routine

11. September 2019

Melanie Brandstätter

Stress ist eine Zivilisationskrankheit. Kein Wunder, denn schließlich müssen wir rund um die Uhr am Smartphone erreichbar sein und der Terminkalender quillt vor beruflichen und sozialen Verpflichtungen über. Entspannung ist kaum vorhanden und zum Abschalten fehlt auch meist die Zeit. Das Nervenkostüm wird auf Dauer damit ordentlich auf die Probe gestellt. Die Folgen: schlechte Laune, […]

SPORT & FITNESS

Fitnesstrainerin: Traumjob in der Fitnessbranche?

30. Juni 2019

Melanie Brandstätter

Ein fitter, definierter, aber vor allem gesunder Körper. Das ist es, wonach wir alle streben. Doch der Weg dorthin ist nicht immer einfach, schon gar nicht, wenn man ihn alleine gehen muss. Und genau hier kommt der Fitnesstrainer oder die Fitnesstrainerin ins Spiel. Die Arbeit als FitnesstrainerIn Er bzw. sie hilft, am Ball zu bleiben, […]