Kategorie: SPORT & FITNESS

Der Weg zu mehr Kraft, Ausdauer & Wohlbefinden

Vorsicht bei Trainingstipps aus dem Netz

1. August 2019

Dass wir als Fitnessblog vor Fitnesstipps aus dem Internet und Online-Workouts warnen, sieht auf den ersten Blick vermutlich merkwürdig aus. Aber die Unmenge an Sportblogs, Instagram-Accounts, FitnessinfluencerInnen und YouTube-Channels liefern leider nicht nur tolle Workout-Inspirationen und motivierende Trainingsergebnisse: Es findet sich auch viel Haarsträubendes, Kontraproduktives, ja sogar Gefährliches. Einseitige Online-Workouts Man muss nicht lange […]

SPORT & FITNESS

Fitnesstrainerin: Traumjob in der Fitnessbranche?

30. Juni 2019

Melanie Brandstätter

Ein fitter, definierter, aber vor allem gesunder Körper. Das ist es, wonach wir alle streben. Doch der Weg dorthin ist nicht immer einfach, schon gar nicht, wenn man ihn alleine gehen muss. Und genau hier kommt der Fitnesstrainer oder die Fitnesstrainerin ins Spiel. Die Arbeit als FitnesstrainerIn Er bzw. sie hilft, am Ball zu bleiben, […]

SPORT & FITNESS

Trainingsform: „Functional Training“

12. Juni 2019

Flexyfit Team

Functional Training Dabei haben es eigentlich alle schon einmal gemacht. Oder wart ihr als Kinder nicht am Spielplatz? Dort haben wir kletternd, hängend und schwingend wichtige Fähigkeiten entwickelt, die uns im Alltag sehr nützlich sind: Koordination, Stabilisation und Körpergefühl. Und wir sind dabei ganz nebenbei auch noch das geworden, was uns Mama und Papa versprochen haben: […]