![\"\"](\"https:\/\/i0.wp.com\/www.sportausbildung.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Blog-Lauftrainer-1-750x450-1.jpg?resize=750%2C450&ssl=1\" "\\"Ausbildung")
<\/p>\nEs zeigt generell schon einmal von Professionalit\u00e4t wenn Lauftrainer und Lauftrainerinnen alle KundInnen gleich behandelt und sich auch die KundInnen gleich behandelt f\u00fchlen. Das geh\u00f6rt einfach zur allgemeinen Grundhaltung dazu und zeugt von beruflicher Qualit\u00e4t im Umgang.<\/p>\n
Zu Beginn eines Kurses oder einer Trainingseinheit sollten sich TrainerInnen \u00fcber gesundheitliche Einschr\u00e4nkungen der TeilnehmerInnen oder einzelner SportIerInnen vergewissern. Damit k\u00f6nnen etwaige gesundheitliche Zwischenf\u00e4lle zumeist ausgeschlossen werden. Es zeugt zudem auch von Professionalit\u00e4t vor Beginn einer Betreuung zu einer Leistungsdiagnostik, \u00e4rztlichen Untersuchung oder einem Gesundheitscheck zu raten. Gerade bei Neulingen im Ausdauersport kann so ein sicheres Training stattfinden.<\/p>\n
In der ersten Einheit sollten organisatorische Themen angesprochen werden, damit einem reibungslosen Ablauf nichts im Wege steht. Sollte eine langfristige Trainingsbetreuung passieren, hilft dies dem Athleten auch sich zu orientieren wie die kommende Zeit in etwa aussehen wird. Lasst eure KundInnen oder eure TeilnehmerInnen nicht zu sehr im Dunkeln und zeigt ihnen, dass ihr euch beim Aufbau etwas dabei gedacht habt. Man kann auch ruhig erkl\u00e4ren, warum man in den ersten Einheiten technische Schwerpunkte sowie niedrigere Belastungsbereiche und reduzierte Umf\u00e4nge w\u00e4hlt, bevor es intensiver und spezieller wird. Das zeugt und untermauert auch die fachliche Kompetenz.<\/p>\n
Bei Laufgruppen sollte zu Beginn besonders auch auf ein gutes Miteinander geachtet werden. Daher empfiehlt es sich, hier in der ersten Einheit darauf zu achten, eine gute Verkn\u00fcpfung der TeilnehmerInnen untereinander zu schaffen. Es eigenen sich daf\u00fcr ausgew\u00e4hlte \u00dcbungen und Methodiken zur Bildung eines guten Gruppengef\u00fcges mit Ausdauercharakter.<\/p>\n
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Nicht alle TrainerInnen k\u00f6nnen Weltbestzeiten vorweisen – m\u00fcssen sie aber auch nicht. Und nicht jede\/r, der\/die SpitzenathletIn ist\/war, wird zwangsl\u00e4ufig ein guter Lauftrainer und -trainerin sein.<\/p>\n
Denkt auch immer daran, authentisch zu sein, denn die KundInnen merken sofort, ob ihr echt seid oder versucht, euch zu verstellen. Es z\u00e4hlt eine gute Mischung aus Wissen und sozialen F\u00e4higkeiten, damit man als TrainerIn einen guten Eindruck hinterl\u00e4sst.<\/p>\n
Wenn es um das Vorzeigen von Lauftechnik\u00fcbungen und \u00e4hnlichem geht, sollte man jedoch soviel Eigenk\u00f6nnen aufweisen, um es den KundInnen auch sinnvoll vermitteln zu k\u00f6nnen. Es spricht allerdings auch nichts dagegen, bei einem Intervalltraining vom Rad aus zu coachen.<\/p>\n
Die Basis guter LauftrainerInnen ist aber immer noch eine fundierte Ausbildung<\/a> und regelm\u00e4\u00dfige Weiterbildungen. Bleibt interessiert und habt Eigeninteresse, euch Neues rund um den Ausdauersport anzueignen. Seid aber auch kreativ und tauscht euch mit anderen KollegInnen aus.<\/p>\n Holt den oder die AthletInnen immer dort ab, wo sie gerade stehen. Bei Einzelbetreuung von LaufsportlerInnen ist dies nat\u00fcrlich etwas leichter im Gegensatz zu Laufgruppen. Dort wird nat\u00fcrlich eine gewisse Heterogenit\u00e4t vorhanden sein. Speziell bei Anf\u00e4ngergruppen klafft das Leistungsniveau meist sehr stark auseinander.<\/p>\n Hier ist der Trainer mit einem ad\u00e4quaten Stundenaufbau und der Auswahl der geeigneten \u00dcbungen und Methoden gefordert, um einen sinnvollen Stundenaufbau durchzuf\u00fchren. Ein toller Inhalt wird wertlos, wenn er nicht zielgruppenad\u00e4quat aufbereitet ist. Hinsichtlich der Lauftechnik w\u00e4re es z.B. sinnvoll, zuerst mit koordinativ einfachen \u00dcbungen zu starten, und nicht zu schnell zu komplex zu werden. Die Kunst guter Lauftrainer und Lauftrainerinnen ist es, trotzdem die Auswahl der \u00dcbungen und die Steigerungen so zu w\u00e4hlen, dass es m\u00f6glichst keinen \u00fcber- oder eventuell unterfordert.<\/p>\n Als LauftrainerInnen seid ihr f\u00fcr die Einheit der Organisator vor Ort, und solltet immer mit einem guten Auftreten durch das Lauftraining f\u00fchren. Zudem m\u00fcsst ihr ein gutes Timing sowie den zeitlichen Ablauf im Blick haben. Es erfordert oft eine gewisse Flexibilit\u00e4t, da vielleicht Geplantes nicht so umsetzbar ist oder sich auch immer etwas verz\u00f6gern kann.<\/p>\n Als Lauftrainer und LauftrainerIn solltet ihr auch mit \u00dcbungen spontan agieren k\u00f6nnen, und bei Bedarf eine gewisse \u00dcbungsreserve zur Hand haben. Es empfiehlt sich gerade zu Beginn der Trainerkarriere die Einheiten am Tag davor einmal durchzugehen und aufzuschreiben. Dieses Ger\u00fcst hilft besonders bei den ersten Einheiten. Mit etwas Routine \u201cl\u00e4uft\u201c es sp\u00e4ter mit wesentlich weniger Vorbereitungsaufwand.<\/p>\n Wirklich gute TrainerInnen verkaufen sich nicht unter Wert, weil es wirtschaftlich betrachtet auch gar nicht lange durchf\u00fchrbar w\u00e4re. Auch ihr habt in eure Ausbildung nicht nur finanziell sondern auch zeitlich investiert. Dennoch hei\u00dft ein hoher Preis auch nicht immer gute Qualit\u00e4t. F\u00fcr die Kundenaquise<\/a> hilft es auch schon immens, Lauftreffs oder Schnuppereinheiten anzubieten, damit sich die potentiellen KundInnen von eurem Leistungsangebot und besonders von euch als Mensch \u00fcberzeugen lassen k\u00f6nnen. Dann wird sich auch jeder Preis rechtfertigen.<\/p>\n Wie hei\u00dft es so sch\u00f6n: Nur was man gern macht, macht man auch gut! \u201eIn dir muss brennen, was du in anderen entz\u00fcnden willst.\u201c (Augustinus Aurelius)<\/p>\n <\/p>\n Christian Almer, MSc.\u239cSportwissenschafter\u239cHilmteichstra\u00dfe 18A, 8010 Graz\u239c+43 699 10 36 26 01<\/strong><\/p>\n Ihr findet mich auch auf Facebook<\/a> und Instagram <\/a>\ud83d\ude42<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Arbeit als LauftrainerIn: Die Basics Es zeigt generell schon einmal von Professionalit\u00e4t wenn Lauftrainer und Lauftrainerinnen alle KundInnen gleich behandelt und sich auch die KundInnen gleich behandelt f\u00fchlen. Das geh\u00f6rt einfach zur allgemeinen Grundhaltung dazu und zeugt von beruflicher Qualit\u00e4t im Umgang. 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<\/p>\nLauftrainer: Methodik – Stundenaufbau<\/h3>\n
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<\/p>\nLauftrainer: F\u00fchrung und Zeitmanagement<\/h3>\n
Preis und Leistung<\/h3>\n
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<\/p>\nLeidenschaft merkt man!<\/h3>\n
\nMan merkt Lauftrainer sofort an, wenn sie selbst begeisterte L\u00e4uferInnen sind, und ihre Begeisterung auch mit Freude weitergeben. Wenn man dazu auch noch kompetent ist, und auf eine herzliche, eventuell charismatische Art und Weise die SportlerInnen durch die Lauftrainings f\u00fchrt, kann man nur gratulieren. Das wird sich herumsprechen, denn gute TrainerInnen werden immer gesucht und gerne gebucht. Motivation und Begeisterung steckt an, und gerade im Laufsport verbindet die Freude an einer gemeinsamen Leidenschaft.<\/p>\n