Ikona poziva
Hotline
Ikona za slanje e-pošte
online zahtjev

Osnovne vježbe pilatesa

U predmetu Osnovne vježbe pilatesa iz treninga trenera opuštanja

Pored teoretski dio posvetit će posebnu pozornost Sopstveno iskustvo ove metode. Učeći tipične pilates vježbe mogu se iskusiti učinci ove metode na ljudsko tijelo.

Pilates je metoda koja je izvorno razvio Joseph Pilates . Ova metoda ima za cilj ojačati duboke mišiće i na taj način poboljšati držanje i poboljšati mobilnost. Postoje brojne vježbe koje se mogu izvoditi na različite načine može se izvesti.

Pilates je prikladan za oboje Početnici kao i napredni korisnici i može se vježbati kod kuće iu studiju. To je fizički i mentalni Metoda vježbi izvorno razvijena za rehabilitaciju ozljeda. Poboljšava se samosvijest na fizičkoj i mentalnoj razini. Pilates je dobar način za dovođenje tijela u formu i jačanje mišića.
Koncept pilatesa prikladan je i kao Metoda opuštanja, jer se može individualno prilagoditi svakoj razini performansi. Vježbe nemaju negativnih učinaka na tijelo, zbog čega je pilates pogodan i za starije osobe i osobe s problemima s leđima prikladan.

Pilates Grundübungen

Ostali predmeti iz istih modula:

Trener za opuštanje
SAMO €1.690

Trener za opuštanje

diploma

Unesite mir i sklad u svoj život.

Saznajte više
qualitaet

Kvaliteta kojoj možete vjerovati

Više od 39.915 zadovoljni diplomanti - od Švicarska i 19 drugim zemljama, ukazali su nam povjerenje od 2007.

TÜV ISO 9001 certifikat nositelja logotipa Certifikat kvalitete pečata ZFU Pouzdane trgovine - Flexyfit Flexyfit akademija već 18 godina Logotip Ö-Certa
Ugljično neutralna Flexifit akademija