Groupes cibles spécifiques
Un bon entraînement n'est jamais "one size fits all" - surtout lorsque l'âge, la phase de vie ou le niveau de performance posent des exigences particulières.Dans cette matière, tu apprendras comment concevoir un entraînement pour des groupes cibles spécifiques de manière sûre, efficace et responsable. Tu développes une compréhension approfondie des particularités physiques, hormonales et psychiques des différents groupes de personnes et tu appliques ces connaissances de manière ciblée dans la pratique de l'entraînement.
L'enseignement aborde des groupes cibles essentiels tels que les seniors, les enfants et les adolescents, les femmes à différentes étapes de leur vie, les clients ambitieux sur le plan sportif ainsi que l'entraînement pendant et après la grossesse. Tu apprendras à adapter le contenu de l'entraînement à l'âge et à la situation, à gérer les efforts de manière judicieuse et à identifier les risques typiques à un stade précoce. Un accent particulier est mis sur la sécurité, la prévention et la délimitation claire de ton rôle d'entraîneur par rapport au personnel médical spécialisé.
La matière est complétée par des contenus pratiques sur la communication, l'empathie et la motivation. Tu apprendras à instaurer la confiance, à coacher individuellement et à répondre de manière professionnelle aux différents besoins. Des exemples de cas, des points forts concrets de la formation et des exercices d'application t'aideront à intégrer directement les connaissances acquises dans ton quotidien de formation et à encadrer avec succès tes groupes cibles à long terme.
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