Dvoranski sportski igri i trening
Razni materijali i mala oprema, kao što su gimnastički prostirci, lopte, krpe, špilovi karata itd., mogu se koristiti za vježbe poput "Zipp Zapp", kartaških igara ili "fotografija". Vježbe poput trčanja u liniji ili vježbe "prepreke" posebno su pogodne za sportske dvorane.
Učesnici uče ukupno 130 vježbi i igara koje se mogu izvoditi u zatvorenom, na otvorenom ili i na jedan i na drugi način.