Tréning techniky a vykonávanie cvičení
Tréning techniky a vykonávania cvičení je dôležitou súčasťou nášho tréningového programu pre kulturistických trénerov. V tomto module sa naučíte, ako technicky správne učiť najdôležitejšie základné cviky, ako sú drepy, mŕtve ťahy a tlaky na lavičke. Naučíte sa analyzovať pohybové sekvencie, rozpoznávať chyby a cielene ich opravovať.
Ďalší dôraz sa kladie na prepojenie mysle a svalov, ktoré podporuje vedomú aktiváciu svalov a je nevyhnutné pre úspešný tréning. Prostredníctvom praktických cvičení budete rozvíjať svoju schopnosť individuálne trénovať športovcov, optimalizovať ich techniku a minimalizovať riziko zranenia. Tento modul vás pripraví na efektívne a bezpečné organizovanie tréningov.
Ďalší dôraz sa kladie na prepojenie mysle a svalov, ktoré podporuje vedomú aktiváciu svalov a je nevyhnutné pre úspešný tréning. Prostredníctvom praktických cvičení budete rozvíjať svoju schopnosť individuálne trénovať športovcov, optimalizovať ich techniku a minimalizovať riziko zranenia. Tento modul vás pripraví na efektívne a bezpečné organizovanie tréningov.
Prepnúť WhatsApp®"
A budete presmerovaní priamo do aplikácie WhatsApp®.
