Techniek- en disciplinetraining
In diesem Fach lernst du die technische Basis des Triathlons kennen. Du erfährst, wie saubere Bewegungsabläufe, effiziente Fahrtechnik und das richtige Material deine Leistung entscheidend beeinflussen.
Im Radtraining arbeitest du an Stabilität, Kurventechnik, Schaltverhalten und einer ökonomischen Tretbewegung. Im Wechseltraining übst du klare, schnelle Abläufe für T1 und T2, damit du Zeit sparst und routiniert durch den Wettkampf kommst. Im Koppeltraining lernst du, den Übergang zwischen den Disziplinen optimal zu gestalten und die typische Umstellungsphase gezielt zu trainieren.
Das Fach verbindet alle Disziplinen zu einem praxisnahen Gesamtbild, damit du im Triathlon sicherer, effizienter und leistungsfähiger unterwegs bist.
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