Esercizi pratici per l'allenamento in bicicletta
In questo modulo orientato alla pratica, metterete in pratica le conoscenze teoriche delle unità precedenti. Insieme ai nostri esperti, vi eserciterete su come i metodi di allenamento possono essere adattati individualmente alla rispettiva fase del ciclo. Utilizzando casi di studio, imparerete a ottimizzare l'esercizio fisico e a progettare contenuti di allenamento specifici per le mestruazioni, la fase follicolare, l'ovulazione e la fase luteale.
Svilupperete piani di allenamento che tengano conto sia degli obiettivi atletici sia dell'equilibrio ormonale e del benessere delle vostre clienti. Riceverete anche consigli pratici su come affrontare sfide particolari come la sindrome premestruale o i cali di energia.
Sia in classe che in un webinar interattivo dal vivo, questo modulo vi offre l'opportunità di lavorare direttamente con gli esperti, di porre domande e di mettere immediatamente in pratica le vostre conoscenze. L'obiettivo è che al termine del corso siate in grado di applicare con sicurezza e competenza la formazione basata sul ciclo nella vostra pratica di coaching.
Svilupperete piani di allenamento che tengano conto sia degli obiettivi atletici sia dell'equilibrio ormonale e del benessere delle vostre clienti. Riceverete anche consigli pratici su come affrontare sfide particolari come la sindrome premestruale o i cali di energia.
Sia in classe che in un webinar interattivo dal vivo, questo modulo vi offre l'opportunità di lavorare direttamente con gli esperti, di porre domande e di mettere immediatamente in pratica le vostre conoscenze. L'obiettivo è che al termine del corso siate in grado di applicare con sicurezza e competenza la formazione basata sul ciclo nella vostra pratica di coaching.
Cambia WhatsApp®"
E verrete inoltrati direttamente all'app WhatsApp®.
