Ausbildung & Trainingspraxis

Für die Ausbildung zum Functional Strength Master Trainer bei der Flexyfit Academy benötigst du keine bereits abgeschlossene Fitnesstrainer-Ausbildung. Du kannst den Lehrgang auch ohne vorherige Trainerlizenz beginnen.

Die notwendigen sportwissenschaftlichen Grundlagen erlernst du im Basismodul Sportkompetenz. Dazu gehören unter anderem Anatomie, Physiologie, Trainingslehre und weitere Grundlagen für deine spätere Tätigkeit als Trainer.

Von Vorteil sind eine gute körperliche Grundfitness, regelmäßige Trainingserfahrung und Interesse an funktionellem Krafttraining. Du solltest bereit sein, unterschiedliche Übungen selbst auszuprobieren und deine Bewegungstechnik weiterzuentwickeln.

Die Ausbildung richtet sich grundsätzlich an Personen ab 18 Jahren. Wenn du jünger bist, benötigst du eine schriftliche Einverständniserklärung deiner Erziehungsberechtigten.

Besonders geeignet ist die Ausbildung für sportbegeisterte Quereinsteiger, Fitnesstrainer, Personaltrainer und Personen aus dem Vereinssport, die sich intensiver mit funktionellen Trainingsmethoden und Athletiktraining beschäftigen möchten.

Wenn du bereits eine Fitnesstrainer-Ausbildung absolviert hast, kannst du deine Kenntnisse im Functional Training gezielt erweitern. Eine solche Vorqualifikation ist jedoch keine Voraussetzung.

Weitere Informationen findest du bei der Functional Strength Master Trainer-Ausbildung bei Flexyfit.

In der Ausbildung zum Functional Strength Master Trainer bei der Flexyfit Academy lernst du unterschiedliche Methoden des funktionellen Krafttrainings kennen und erfährst, wie du abwechslungsreiche und zielgerichtete Trainingsprogramme professionell planst.

Die Ausbildung besteht aus dem Basismodul Sportkompetenz und dem darauf aufbauenden Fachmodul Functional Strength Master Trainer.

Zu den wichtigsten Ausbildungsinhalten gehören:

• Functional Training Grundlagen: Trainingsprinzipien, funktionelle Bewegungsmuster und professionelle Trainingsgestaltung.
• Bodyweight Training: Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht, beispielsweise Kniebeugen, Ausfallschritte, Klimmzüge und Liegestütze.
• Functional Equipment Training: Training mit Kettlebells, Schlingentrainern, Sandsäcken, Battle Ropes und weiteren Kleingeräten.
• Functional Mobility: Verbesserung von Beweglichkeit, Stabilität und Bewegungsqualität.
• Funktionelle Bewegungsanalyse: Beobachtung und Beurteilung grundlegender Bewegungsmuster im Trainingskontext.
• Rumpf- und Stützkräftigung: Funktionelles Training zur Verbesserung der Rumpfstabilität und Kraftübertragung.
• Plyometrics und Agility: Übungen zur Entwicklung von Schnellkraft, Reaktivität und Beweglichkeit im sportlichen Kontext.
• Gewichtheben und spezielle Krafttrainingsmethoden: Grundlagen des Gewichthebens, exzentrisches Krafttraining und hochintensive Trainingsformen.

Ein wichtiger Schwerpunkt liegt außerdem auf der richtigen Übungsausführung, dem sinnvollen Trainingsaufbau und der Anpassung von Übungen an unterschiedliche Leistungsniveaus.

Mit der Functional Strength Master Trainer-Ausbildung bei Flexyfit erwirbst du umfassende Kenntnisse, um funktionelle Krafttrainingsprogramme für Einzelpersonen, Gruppen und sportlich aktive Menschen zu gestalten.

Ja, bei der Flexyfit Academy kannst du die Ausbildung zum Functional Strength Master Trainer auch vollständig online als Fernstudium absolvieren.

Über deinen persönlichen Flexyfit Online-Campus erhältst du Zugang zu umfangreichen Lernskripten, Lehrvideos, Übungsdemonstrationen und digitalen Lernkontrollen.

Du kannst die theoretischen Inhalte flexibel in deinem eigenen Tempo erlernen und die praktischen Trainingsübungen mithilfe der Videos selbstständig erarbeiten.

Auch die vorgesehenen Prüfungen können bei der Fernstudium-Variante online absolviert werden. Für diese Lernvariante sind keine verpflichtenden Präsenztermine erforderlich.

Wenn du lieber direkt mit Fachdozenten trainierst, stehen dir alternativ folgende Lernmöglichkeiten zur Verfügung:

• Präsenzkurs: Praktischer Gruppenunterricht mit direkter Anleitung, gemeinsamen Übungen und persönlichem Feedback.
• One2One-Einzelunterricht: Individuelle Betreuung durch einen Fachdozenten mit Schwerpunkt auf deiner persönlichen Trainingspraxis.

Unabhängig von der Lernvariante beschäftigst du dich mit denselben Ausbildungsinhalten und erhältst nach erfolgreichem Abschluss den entsprechenden Functional Strength Master Trainer-Abschluss.

Da im Functional Training die richtige Bewegungsausführung und sichere Handhabung der Trainingsgeräte besonders wichtig sind, empfehlen wir dir auch beim Fernstudium, möglichst viel eigene Trainingserfahrung zu sammeln.

Weitere Informationen zu den Lernvarianten findest du auf unserer Functional-Trainer-Ausbildungsseite.

Nein, für den Einstieg in die Functional Strength Master Trainer-Ausbildung bei der Flexyfit Academy benötigst du keine eigenen Trainingsgeräte und keine langfristige Fitnessstudio-Mitgliedschaft.

Viele grundlegende Übungen des funktionellen Krafttrainings kannst du mit deinem eigenen Körpergewicht durchführen. Dazu gehören beispielsweise Kniebeugen, Ausfallschritte, Liegestütze und unterschiedliche Stabilisationsübungen.

Da du während deiner Ausbildung auch den Einsatz von Kettlebells, Schlingentrainern, Sandsäcken, Battle Ropes und weiteren funktionellen Trainingsgeräten kennenlernst, empfehlen wir dir, zusätzlich praktische Erfahrungen mit diesen Geräten zu sammeln.

Du kannst beispielsweise einzelne Trainingseinheiten in einem gut ausgestatteten Fitnessstudio absolvieren, Functional-Training-Kurse besuchen oder Tageskarten nutzen. Eine langfristige Mitgliedschaft ist dafür nicht unbedingt erforderlich.

Wenn du dich für einen Präsenzkurs oder One2One-Einzelunterricht bei Flexyfit entscheidest, kannst du die unterschiedlichen Trainingsmethoden direkt unter fachlicher Anleitung üben und erhältst persönliches Feedback zur Bewegungsausführung.

Beim Fernstudium lernst du die Übungen über die Lehrvideos kennen und kannst sie entsprechend deinen Trainingsmöglichkeiten selbstständig durchführen.

Unser Tipp: Je mehr praktische Erfahrung du mit den unterschiedlichen Trainingsmethoden sammelst, desto sicherer wirst du später bei der professionellen Anleitung deiner Teilnehmer.

Die praktische Anwendung der Trainingsmethoden spielt in der Functional Strength Master Trainer-Ausbildung bei der Flexyfit Academy eine wichtige Rolle.

Du beschäftigst dich mit unterschiedlichen funktionellen Übungen, lernst deren korrekte Ausführung und erfährst, wie du Bewegungsabläufe professionell anleitest und an verschiedene Leistungsniveaus anpasst.

Im Fachmodul stehen unter anderem Bodyweight Training, Functional Equipment Training, Functional Mobility, Rumpfstabilisation, Bewegungsanalyse und spezielle Krafttrainingsmethoden im Mittelpunkt.

Die Ausbildung beinhaltet außerdem Aufgaben zur praktischen Umsetzung des erlernten Wissens.

Wie du deine praktische Erfahrung sammelst, hängt von der gewählten Lernvariante ab:

• Fernstudium: Du lernst die Übungen mithilfe umfangreicher Lehrvideos und Übungsdemonstrationen kennen und setzt sie eigenständig in deiner Trainingspraxis um.
• Präsenzkurs: Du trainierst gemeinsam mit anderen Teilnehmern und erhältst direktes Feedback von Fachdozenten zur Ausführung und Anleitung der Übungen.
• One2One-Einzelunterricht: Du erarbeitest die praktischen Inhalte in individueller Betreuung mit einem Fachdozenten.

Wir empfehlen dir, die erlernten Übungen regelmäßig selbst zu trainieren und nach Möglichkeit unterschiedliche Functional-Training-Kurse zu besuchen.

Auch ein freiwilliges Praktikum oder die Hospitation bei einem erfahrenen Trainer kann eine wertvolle Ergänzung sein, um Einblicke in die spätere Unterrichtstätigkeit zu erhalten.

Durch die Verbindung von sportwissenschaftlichem Fachwissen und praktischer Trainingserfahrung bereitest du dich gezielt auf die professionelle Gestaltung von Functional-Training-Einheiten vor.

Nach erfolgreichem Abschluss deiner Functional Strength Master Trainer-Ausbildung bei der Flexyfit Academy erhältst du ein Abschlussdokument, das deine erworbenen Fachkenntnisse im funktionellen Krafttraining bestätigt.

Je nach Land wird die Qualifikation unterschiedlich bezeichnet:

• Österreich und Schweiz: Dipl. Functional Strength Master Trainer
• Deutschland: Functional Strength Master Trainer A-Lizenz

Die Ausbildung umfasst sportwissenschaftliche Grundlagen und eine umfassende fachliche Spezialisierung auf Functional Training, Krafttraining, Mobilität, Stabilisation, Bewegungsanalyse und Trainingsgestaltung.

Der Abschluss ist zeitlich unbefristet gültig und steht dir in deinem persönlichen Flexyfit Online-Campus digital zum Download zur Verfügung.

Du kannst das Abschlussdokument beispielsweise bei Bewerbungen in Fitnessstudios, Sportvereinen oder Personal-Training-Einrichtungen vorlegen oder als Nachweis deiner Weiterbildung verwenden.

Die Ausbildung orientiert sich am Europäischen Qualifikationsrahmen auf EQF-Level 4. Diese Orientierung bedeutet jedoch nicht, dass es sich um einen staatlichen oder akademischen Abschluss handelt.

Welche Qualifikationen ein Arbeitgeber oder Sportverband voraussetzt, hängt von den jeweiligen Anforderungen ab.

Mit der Functional Strength Master Trainer-Ausbildung bei Flexyfit erwirbst du eine fundierte fachliche Grundlage, um dich im Bereich des funktionellen Krafttrainings beruflich weiterzuentwickeln.