Cornelia Bernadette Bruckner
Om Cornelia Bernadette
Bernadette har varit intresserad av näringslära sedan barnsben, eftersom hon är dotter i en bagarfamilj. Hennes fars sida var sportig, medan hennes mors sida var det motsatta - en konflikt som gjorde att hon tidigt fick upp ögonen för vikten av motion och hälsosam kost.
Efter en turbulent period då hon gick från övervikt till anorexi och gick ner över 20 kilo på fem månader, hittade hon till slut tillbaka till en sund och vital livsstil. Idag, när hon är över 40 år, har hon utmärkta blodvärden, en balanserad kost och ett medvetet förhållningssätt till sin kropp. Hennes filosofi återspeglas i hashtaggarna #fitnotskinny och #positivebodyimage - en inställning som hon lever efter varje dag och gärna för vidare.
I sin strävan efter en hållbar och personlig livsstil har hon gått utbildningar inom kost, idrott, mental träning och energiarbete. Utifrån detta utvecklade hon sin egen form av näringslära samt en form av coaching och terapi baserad på intuitiv kroppsintelligens: ORINITION© - n(fl)ourish soul.mind.body. och iMM - intuitive mentoring method© .
Genom sitt eget forskningsinstitut, HolisticScriptFactory© , och sitt framtida utbildningscenter THE health|nutrition literacy LAB© , forskar hon och utvecklar innovativa metoder för att främja motståndskraft och bygga upp hälsokunskap för olika målgrupper. Hon publicerar sina resultat tillsammans med andra praktikeroch experter,bland annat i sin bokserie First Aid for the Soul.
Hon forskar för närvarande om iScriptingModel© , som handlar om att lösa och förebygga missbruk. Med sitt företag LeanHealth4Business(www.leanhealth4business.com) utvecklar hon enkla och praktiska metoder för hälsofrämjande och hälsostyrning på arbetsplatsen, bland annat LeanHealthNudges© .
Hennes expertis bygger på över 35 års erfarenhet och en djupgående akademisk utbildning. Hon har lärt sig av internationella toppartister och fördjupat sina kunskaper i sin magisterexamen i Health Management inom turism med fokus på hälsofrämjande åtgärder. Hon har också studerat två terminer management consulting vid University of Applied Sciences Wiener Neustadt, med inriktning på HR, organisationsutveckling och strategi. För närvarande utökar hon sina kunskaper genom sin utbildning till psykosocial rådgivare och den psykoterapeutiska förberedelsekursen i riktning mot specialiserad systemisk familjeterapi för att kunna ge ännu mer målinriktat stöd till människor i utmanande livssituationer.
En milstolpe i hennes yrkeskarriär var inrättandet av den första pilotutbildningen i hela Österrike för hälsofrämjande åtgärder på arbetsplatsen för arbetssökande i samarbete med AMS Graz 2021.
För några år sedan medverkade hon i ORF-formatet Essperiment, som sågs av över en halv miljon människor. Som mikroinfluencer har hon redan testat produkter för att se om de passar för recept, tolerans och smak och delat med sig av sina erfarenheter på sitt Instagram-konto. Hennes passion är att stödja människor på alla nivåer - alltid med credot: Människan i centrum!
Undervisar i dessa ämnen
- Kundorienterat arbete
- Specialiserad idrottsnutrition
- Matsmältningens anatomi och fysiologi
- De viktigaste näringsämnena
- Dietism
- Näringsmedicin
- Grundläggande om hälsofrämjande åtgärder på arbetsplatsen
- Nutritionspsykologi
- Märkning av livsmedel
- Näring för löpare
- Idrottspsykologi - kommunikation och motivation
- Viktminskning och viktkontroll
- Näringsmässiga och fysiologiska aspekter
- Utbildning i hälsa
- Näringsmässig ekologi
- Livsmedelsvetenskap
- Nutrition för grupper av människor ER3
- Näringsformer och dieter
- Kostrådgivning och stöd
- Herbologi
- Livsmedelstoxikologi
- Ändra din kost istället för att banta
- Rätt inställning för verklig motivation och framsteg
- Styrketräning för barn och ungdomar: skadligt eller fördelaktigt?
- Näring och kosttillskott (Biohacking)
Byt WhatsApp®"
Och du kommer att vidarebefordras direkt till WhatsApp®-appen.
