Matthias Hovorka
Bakalářské studium v oblasti vzdělávání a sportu
O stránkách Matthias
V červnu 2016 jsem dokončila bakalářské studium v oboru"Trénink a sport"na Univerzitě aplikovaných věd ve Wiener Neustadtu. Od podzimu 2016 začínám také magisterské studium na FH Wiener Neustadt.
Kromě studia se již nyní věnuji trénování závodní cyklistky. Střednědobým cílem této trenérské činnosti je účast na závodě Kolem Rakouska.
Sestavuji také tréninkové plány pro hobby triatlonistu.
Můj hlavní zájem leží v oblasti vytrvalostních sportů- zde se zabývám vším, co souvisí s plánováním a realizací tréninku, a také tréninkovými analýzami. Velmi mě také zajímají fyziologické procesy, které probíhají na pozadí sportovní zátěže.
Vyučuje tyto předměty
- Školení One2One
- Trénink se specializovaným fitness vybavením
- Kreativní koncepty školení
- Specializovaná sportovní výživa
- Funkční silová cvičení
- Vytrvalostní trénink v praxi
- Úvod do senzomotorického tréninku
- Funkční trénink
- Základy podpory zdraví na pracovišti
- Funkční posilování jádra a opory
- Trénink s volnou váhou 1
- Trénink s volnou váhou 2
- První pomoc a sportovní zranění
- Plánování a periodizace tréninku
- Výživa a strategie soutěže
- Trénink páteře a senzomotoriky
- Silový trénink s podporou zařízení
- Plánování tréninku pro fitness trenéry
- Základní cvičení celého těla
- Zdravotní aspekty školení
- Diferencovaný silový trénink - páteř/ramenní pletenec
- Teorie pohybu a biomechanika
- Zlepšení pohyblivosti trupu
- Zlepšení pevnosti trupu
- Funkční pohybová analýza pohybového aparátu
Přepnout WhatsApp®"
A budete přesměrováni přímo do aplikace WhatsApp®.
