Introducere în formarea neuroatletică

Fiecare mișcare pe care o facem în fiecare zi - fie în timpul zilei sau al nopții - are un impact asupra creierului nostru. Atât activitățile fizice, cum ar fi ciclismul sau sporturile de anduranță, cât și activitățile mentale, cum ar fi cântatul la pian, au un impact.

Tipul potrivit de exercițiu promovează concentrarea și memoria prin crearea unei conexiuni între emisferele stângă și dreaptă ale creierului. S-a dovedit științific că acest lucru poate contribui la prevenirea unor boli precum demența și Alzheimer.

Neuroatletica se bazează pe conceptul de consolidare a conexiunilor dintre creier și mușchi prin utilizarea unui program de antrenament inteligent și holistic. Acest program urmărește îmbunătățirea abilităților neuronale și motorii.

În cadrul acestui subiect, participanții vor afla definiția antrenamentului centrat pe neuro și vor dobândi o perspectivă asupra divizării actuale în două curente: antrenamentul neurofiziologic și antrenamentul neurokinetic. Accentul neurofiziologic se concentrează pe formarea sistemului nervos central în vederea îmbunătățirii abilităților motorii. Focusul neurokinetic, pe de altă parte, vizează dezvoltarea mișcării și a abilităților motorii. Prin neuroatletică, sportivii își pot întări mușchii, își pot crește flexibilitatea și își pot îmbunătăți coordonarea. Neuroatletica poate ajuta, de asemenea, la prevenirea leziunilor prin promovarea activării neuronale a corpului.

Acest curs este potrivit pentru toți sportivii care doresc să își îmbunătățească performanțele și bunăstarea și pentru antrenorii care doresc să își extindă cunoștințele și gama.