Atelier d'entraînement au poids du corps
Entraînement au poids du corps
Comme son nom l'indique, le bodyweight training décrit une forme d'entraînement spéciale dans laquelle on s'entraîne avec son propre poids corporel comme résistance. En raison de la complexité et de la diversité des exercices, l'entraînement au poids du corps fait partie des méthodes d'entraînement fonctionnelles et pertinentes pour la vie quotidienne.
Après l'atelier, les participants sont en mesure d'effectuer des exercices au poids du corps sans faire d'erreurs et emportent chez eux un énorme répertoire de variations d'exercices. L'avantage ne réside pas seulement dans la diversité et la variété, mais aussi et surtout dans le fait que l'entraînement peut avoir lieu partout et à tout moment sans équipement supplémentaire !
L'atelier s'adresse à tous ceux qui souhaitent découvrir le bodyweight training ou approfondir leurs connaissances. Outre les contenus théoriques, la pratique ne sera pas négligée. Tout le monde peut y participer, indépendamment de l'âge, du sexe et du niveau d'entraînement.
La gymnastique suédoise, ou street workout, est une particularité de l'entraînement au poids du corps. Ceux qui souhaitent approfondir cette méthode d'entraînement ou élargir leurs compétences devraient jeter un coup d'oil à notre formation Calisthenics Master Trainer .
Variante de cours
Präsenz Workshop
Frais de cours
€ 490,00
Fournisseur:en
Flexyfit Plus GmbH
Début du cours :
28-02-2026 |
Numéro du cours
WBWT26-we-2a
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