Dr. Karl Benesch
Sportski znanstvenik
Nad Karl
- Voditelj zdravstvenog obrazovanja na BFI u Beču sa sadržajem masaže, prehrane, teorije treninga.
- 1987. – 2005. Predavač na Akademiji za fizioterapiju Teorija treninga, Teorija pokreta i Metodičke vježbe.
- Aktivan sportaš natjecatelj u trčanju izdržljivosti, nekoliko naslova državnog prvaka, viceprvak
Predaje ove predmete
- Rad usmjeren na kupca
- One2One trening
- Tehnike opuštanja
- Trening snage u starijoj dobi
- Trening fleksibilnosti i mobilnosti
- Trening dna zdjelice
- nordijsko hodanje
- Osnove i pravila funkcionalnog treninga
- vježbe funkcionalne snage
- Trening izdržljivosti u praksi
- Uvod u senzomotorički trening
- Funkcionalni trening
- Osnove korporativnog promicanja zdravlja
- Besplatni trening snage 1
- Struktura sata (didaktika i pedagogija)
- Assisted Stretching - trener za opuštanje
- Progresivno opuštanje mišića
- Proračun operativnog učinka
- Besplatni trening snage 2
- Osnove na temu “Jaka leđa – bol u leđima”
- Koncipiranje i izvođenje lekcije unatrag
- Sportovi za cijeli život u New Back School
- Prva pomoć i sportske ozljede
- Tehnika trčanja i trening kretanja
- Trening koordinacije temeljen na životnoj kinetici
- Funkcionalni taping i kinezi taping
- Tehnike zahvata u aktivnom sportu
- Stručno znanje i pravo
- Psihologija sporta - komunikacija i motivacija
- Trening kralježnice i senzomotorike
- Prevencija odnosa i prevencija ponašanja
- Trening snage uz pomoć opreme
- Planiranje treninga za fitness trenere
- Osnovne vježbe za cijelo tijelo
- Zdravstveni aspekti treninga
- Diferencirani trening snage - kralježnica/rameni obruč
- Teorija kretanja i biomehanika
- Poboljšajte pokretljivost trupa
- Sportovi za opuštanje i izdržljivost
- Poboljšanje sposobnosti jezgre snage
- Funkcionalna analiza pokreta mišićno-koštanog sustava
- Stabilnost osovine nogu
- Metode opuštanja - pregled
- Prevencija pada
- Osnovni oblici kretanja
- Uvođenje sportske masaže/zabrane masaže
- Područje za masažu nogu i stražnjice
- Područje masaže ramena i ruke
- Anatomija in vivo/samomasaža
- Sportska traumatologija
- Područje masaže trbuha i prsa
- HIT Trening visokog intenziteta
- Osnove i učinkoviti principi masaže
- Klasična masaža: tehnike
- Funkcionalna masaža i transverzalna frikcija: tehnike
- Nalazi i anamneza
- Osnove masaže i higijene
- Uvod: Osnove trčanja
Zamijeni WhatsApp®"
I bit ćete preusmjereni izravno na aplikaciju WhatsApp®.
