Mag. Nicolas Hangler
Scientifique du sport
Sur Nicolas
Le mouvement est mon moteur - depuis aussi longtemps que je me souvienne. Que ce soit en montagne, dans l'eau, dans les sports d'équipe ou dans les arts martiaux, le sport a toujours été ma maison. Le lycée sportif et mes études de sport m'ont donné la chance d'élargir mes compétences dans de nombreuses directions et de faire de ma passion mon métier.
Originaire de Salzbourg, j'ai obtenu mon diplôme en sciences du sport en 2012 et mon diplôme d'enseignant (sport / histoire) en 2015 à l'université de Salzbourg.
Après mes études, je me suis mis à mon compte à Graz, j'ai dirigé des entraînements de groupe dans la nature et j'ai accompagné des participants* dans des cours collectifs et des programmes d'entreprise - par tous les temps et en toute saison - sur la voie d'une plus grande force, d'une meilleure endurance et d'un plus grand plaisir à bouger.
Aujourd'hui, je suis CEO et head coach de CrossFit Hallein - et en tant que coach CrossFit de niveau 2, j'aide les personnes de tous âges et de tous niveaux de fitness à atteindre leurs objectifs. Que ce soit en entraînement personnel, en cours collectifs motivants ou en coopération avec des entreprises et des clubs, mon objectif est de rendre chaque séance aussi efficace, variée et motivante que possible - toujours dans le plaisir et l'esprit d'équipe.
Je crois fermement qu'en rendant les autres forts, on grandit soi-même. C'est précisément pour cette raison que j'aime transmettre chaque jour mon expérience, mon énergie et mon enthousiasme.
crossfit-hallein.at / @crossfit_hallein
Enseigne ces matières
- Travail orienté vers le client
- Formation One2One
- Entraînement avec des appareils de fitness spéciaux
- Entraînement en plein air
- Concepts de formation créatifs
- Exercices de renforcement fonctionnel
- exercices de musculation fonctionnels
- Entraînement d'endurance en pratique
- Introduction à l'entraînement sensorimoteur
- Entraînement fonctionnel
- Les bases de la promotion de la santé en entreprise
- Musculation libre 1
- Analyse fonctionnelle du mouvement
- Musculation libre 2
- Technique de course et formation au mouvement
- Alimentation pour les coureurs
- Connaissances professionnelles et droit
- Psychologie du sport - communication et motivation
- Exercices de base pour tout le corps
- Musculation différenciée - Colonne vertébrale / Ceinture scapulaire
- Réduction du poids et gestion
- Théorie du mouvement et biomécanique
- Régénération
- Entraînement plyométrique
- Entraînement HIT à haute intensité
- Introduction : les bases de la course à pied