Analisi funzionale del movimento
Una catena è forte solo quanto il suo anello più debole. A causa di disfunzioni, asimmetrie e restrizioni nell'ampiezza di movimento, molte persone soffrono di disturbi nel sistema muscolo-scheletrico passivo e/o attivo e aumenta il rischio di lesioni o di segni prematuri di usura.
Nell'unità di analisi funzionale del movimento, i partecipanti imparano perché le routine quotidiane, un allenamento insufficiente o lesioni pregresse hanno un impatto sulla mobilità, sulla stabilità e sul tessuto connettivo. Con il Functional Movement Screen (FMS), i partecipanti imparano a conoscere uno strumento con cui un trainer può scoprire i deficit esistenti, correggerli e proteggere i clienti da lesioni e sovraccarichi a lungo termine. Il Functional Movement Screen copre gli schemi di movimento fondamentali, il controllo motorio all'interno degli schemi di movimento e l'esecuzione di movimenti di base non specifici dello sport. Questo test di movimento può essere utilizzato per valutare la mobilità e la stabilità delle articolazioni della caviglia, del ginocchio, dell'anca, della spalla e della colonna vertebrale, nonché il controllo neuromuscolare. L'FMS comprende 7 schemi di movimento fondamentali che consentono di identificare debolezze, squilibri, asimmetrie e restrizioni.
Nella parte pratica, l'FMS viene eseguito e valutato da tutti. Da un lato, si scoprono eventuali deficit e, dall'altro, i partecipanti possono allenare il loro sguardo valutandosi a vicenda. Infine, i risultati del test vengono utilizzati per riconoscere i punti deboli, identificare i modelli correttivi e integrarli in un ciclo di allenamento mirato.
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