Gabriel Reich
Despre Gabriel
Bună ziua tuturor, îmi construiesc forța și mușchii. Scopul meu nu este doar sănătatea și prevenirea, ci și distracția, performanța și un braț mare!
Cu o diplomă în știința sportului, o calificare de antrenor personal și multă experiență de formare în domeniile condiționării și coordonării, vă pot învăța cum funcționează acest lucru.
Istoria mea de antrenament a început înainte să împlinesc 10 ani. Părinții mei mă înscriau mereu în cluburi sportive din cauza dorinței mele de a face mișcare, ceea ce era foarte bine pentru mine. Împreună cu fratele meu, am început să fac calistenie alături de sportul meu de club. A urmat o lungă perioadă la clubul de fotbal, de care, din păcate, am fost mai puțin interesat, până când am început să mă antrenez cu greutăți la vârsta de 16 ani. Până la 20 de ani, am continuat să mă antrenez de 2-3 ori pe săptămână, dar de atunci încolo, cantitatea de antrenament a crescut. 8 antrenamente pe săptămână erau standard și uneori erau crescute la 12 antrenamente pe săptămână, un punct în care organismul este la limita sa.
Cu alte cuvinte: Știu ce funcționează, știu ce este prea puțin, ce este prea mult și ce este optim! Am testat pe cont propriu, iar expertiza pe care am dobândit-o în special în timpul studiilor mi-a permis să-mi continui dezvoltarea fizică fără accidentări.
O altă întrebare care m-a frământat mereu a fost: ce efect are sportul asupra minții și viceversa? Prin antrenamentele de forță și de triatlon, precum și prin sporturile de risc de escaladă și kickboxing, am reușit să mă împing la limita mentală și să mă apropii de răspunsul la această întrebare.
Vreți să știți cum să construiți mușchi? Sau cum să te împingi la limita ta mentală? Sau cum să vă treziți pur și simplu dragostea pentru sport și să vă îmbunătățiți calitatea vieții?
Atunci ați ajuns la locul potrivit!
Predă aceste materii
- Formare One2One
- Exerciții de forță funcțională
- Antrenamentul de anduranță în practică
- Antrenament funcțional
- Antrenament de forță asistat de echipament
- Planificarea antrenamentelor pentru instructorii de fitness
- Exerciții de bază pentru întregul corp
- Teoria mișcării și biomecanica
- Antrenament plyometric
Schimbă WhatsApp®"
Și veți fi redirecționat direct către aplicația WhatsApp®.
