Struktura lekce (didaktika a pedagogika)
Efektivní skupinové fitness cvičení musí být dobře promyšlené a strukturované. Při plánování je proto třeba mít na paměti několik důležitých základních zásad. V rámci kurzu se naši účastníci naučí, jak si sezení zhruba a podrobně zorganizovat. Jednotlivé fáze - zahřátí, kardio fáze, tréninková fáze, ochlazení, protažení a relaxace - jsou podrobně rozebrány. Probírá se také správný výběr hudby, různé způsoby organizace jednotlivých fází a cíle a obsah jednotlivých fází. Na konci jednotek budete schopni samostatně plánovat hodiny tak, abyste mohli vést zajímavé, pestré a efektivní skupinové fitness jednotky.
Přepnout WhatsApp®"
A budete přesměrováni přímo do aplikace WhatsApp®.
