Funkcionalna analiza kretanja
Svaki lanac je jak onoliko koliko je jaka njegova najslabija karika. Kroz disfunkcije, asimetrije i ograničenja U opsegu pokreta mnogi ljudi pate od neugode u pasivnom i/ili aktivnom mišićno-koštanom sustavu i rizik od ozljeda ili ranih znakova istrošenosti se povećava.
U jedinici funkcionalne analize pokreta polaznici uče zašto svakodnevne rutine, loš trening ili prethodne ozljede utječu na mobilnost, stabilnost i vezivno tkivo . S Functional Movement Screen (FMS) polaznici upoznaju alat s kojim trener može otkriti postojeće nedostatke, ispraviti ih i dugoročno zaštititi klijente od ozljeda i preopterećenja. Zaslon funkcionalnog kretanja pokriva osnovne obrasce kretanja, motoričku kontrolu unutar obrazaca kretanja i izvođenje osnovnih pokreta koji nisu specifični za sport. Ovaj test pokreta može procijeniti mobilnost i stabilnost u gležnju, koljenu, kuku, ramenu i kralježnici, kao i neuromuskularnu kontrolu. FMS uključuje 7 temeljnih obrazaca kretanja koji omogućuju otkrivanje slabosti, neravnoteže, asimetrije i ograničenja.
U praktičnom dijelu, FMS na kraju provode i ocjenjuju svi. S jedne strane otkrivaju se mogući nedostaci, as druge strane sudionici mogu vježbati svoje oči prilikom međusobnog ocjenjivanja. Naposljetku, važno je upotrijebiti rezultate testa za prepoznavanje slabosti, utvrđivanje korektivnih obrazaca i njihovu integraciju u ciljani ciklus treninga.
Zamijeni WhatsApp®"
I bit ćete preusmjereni izravno na aplikaciju WhatsApp®.
