Trening usmjeren na zdravlje (EMS)
Zdravstveni trening bavi se, između ostalog, pitanjem koliko je vježbanja optimalno. Učestalost, trajanje i intenzitet snimljeno u obzir. Također brzina metabolizma osnovne energije, kao i Potrošnja kalorija i feed raspravlja se detaljnije u ovoj temi.
Zdravstveno relevantan spektar učinaka tjelovježbe i sporta u prevenciji može se u osnovi povezati s 3 komponente, Trening izdržljivosti, trening snage i fleksibilnosti kao i trening koordinacije . Pozitivan učinak ovih vrsta treninga uspoređuje se s EMS treningom, Prednosti i nedostaci EMS treninga se uzima u obzir.
Struktura jedinice je objašnjena korak po korak; naučit ćete na što trebate obratiti pozornost kako biste mogli voditi korisnika kroz obuku
Zamijeni WhatsApp®"
I bit ćete preusmjereni izravno na aplikaciju WhatsApp®.
