Allenamento mentale
L'allenamento mentale prevede la pura immaginazione di sequenze di movimenti. Non prevede l'esecuzione dei movimenti. Due delle varianti più importanti dell'allenamento mentale sono la visualizzazione dei propri movimenti e la visualizzazione di determinate sequenze di azioni di modelli di ruolo.
I partecipanti imparano cosa significa allenare mentalmente i movimenti e utilizzare la forza del pensiero. Esercizi come il "film interiore" e l'"apprendimento cieco del movimento" vengono utilizzati per approfondire i contenuti teorici.
I partecipanti imparano cosa significa allenare mentalmente i movimenti e utilizzare la forza del pensiero. Esercizi come il "film interiore" e l'"apprendimento cieco del movimento" vengono utilizzati per approfondire i contenuti teorici.
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