Teorija kretanja
Kretanje u vodi jedna je od osnovnih tjelesnih sposobnosti suvremenog čovjeka. Plivanje se može naučiti u bilo kojoj životnoj dobi, a kao sport je pogodan za sve. Plivanje je nježno za zglobove, koristi različite skupine mišića, poboljšava izdržljivost, potiče rad pluća, jača imunološki sustav i dovodi do bolje cirkulacije krvi. Plivanje je stoga sport za svakoga, bez obzira na razinu sposobnosti, tjelesnu građu i prethodno iskustvo. Može se baviti kao samostalan zdravstveni ili natjecateljski sport, ali i kao dodatak drugim sportovima.
Međutim, kao i kod svakog drugog sporta, postoje metodološki i sportski znanstveni principi koje treba uzeti u obzir. Metodička struktura ide od navikavanja na vodu, preko suhih vježbi, učenja s pomagalima do izvođenja samog kretanja u vodi. Teorija kretanja bavi se strukturom, procesima, uvjetima i posljedicama sportskih kretanja, u ovom slučaju plivanja. Razumijevanje biomehaničkih osnova tehnika plivanja ključno je za razvoj, učenje i poučavanje ispravnih tehnika.
Na temelju ovoga, osnove tehnike plivanja, kao i anatomija i tehnika stilova plivanja, tehnike okretanja i mjere za korekciju kretanja u pojedinim disciplinama.
Pokriveni stilovi plivanja:
Međutim, kao i kod svakog drugog sporta, postoje metodološki i sportski znanstveni principi koje treba uzeti u obzir. Metodička struktura ide od navikavanja na vodu, preko suhih vježbi, učenja s pomagalima do izvođenja samog kretanja u vodi. Teorija kretanja bavi se strukturom, procesima, uvjetima i posljedicama sportskih kretanja, u ovom slučaju plivanja. Razumijevanje biomehaničkih osnova tehnika plivanja ključno je za razvoj, učenje i poučavanje ispravnih tehnika.
Na temelju ovoga, osnove tehnike plivanja, kao i anatomija i tehnika stilova plivanja, tehnike okretanja i mjere za korekciju kretanja u pojedinim disciplinama.
Pokriveni stilovi plivanja:
- Craul
- Pretraga unatrag
- Dupin
- Škrinja
Zamijeni WhatsApp®"
I bit ćete preusmjereni izravno na aplikaciju WhatsApp®.
