Alergare desculță
Noi, oamenii, ne-am născut literalmente pentru a alerga. De la metabolismul nostru (procesele metabolice) până la anatomia noastră (fizicul), sistemul nostru este optimizat pentru o locomoție lungă și durabilă în ritm de alergare. Cu toate acestea, modul nostru modern de viață înseamnă că avem din ce în ce mai puțină nevoie sau oportunitate de a continua această mișcare. Un exemplu în acest sens este locomoția fără încălțăminte.
Acest subiect vă învață cum să faceți acest lucru:
Acest subiect vă învață cum să faceți acest lucru:
- De ce este locomoția desculță, în sensul cel mai larg, modul "natural" de a merge sau de a alerga?
- Care sunt consecințele faptului că a devenit o convenție socială purtarea încălțămintei?
- Ce avantaje poate aduce o renunțare parțială la încălțăminte?
- Când este rezonabil să alergi desculț sau ar trebui evitat?
- Ce trebuie să aveți în vedere dacă doriți să integrați treptat alergarea desculță în viața de zi cu zi (de antrenament)?
Schimbă WhatsApp®"
Și veți fi redirecționat direct către aplicația WhatsApp®.
