Exerciții practice pentru formarea pe bicicletă
În acest modul orientat spre practică, veți pune în aplicare cunoștințele teoretice din unitățile anterioare. Împreună cu experții noștri, veți exersa modul în care metodele de antrenament pot fi adaptate individual la faza ciclului respectiv. Utilizând studii de caz, veți învăța cum să optimizați exercițiile și să concepeți conținuturi de antrenament specifice menstruației, fazei foliculare, ovulației și fazei luteale.
Veți elabora planuri de antrenament care să ia în considerare atât obiectivele atletice, cât și echilibrul hormonal și bunăstarea clientelor dumneavoastră. Veți primi, de asemenea, sfaturi practice cu privire la modul de abordare a anumitor provocări, cum ar fi sindromul premenstrual sau lipsa de energie.
Fie în clasă, fie în cadrul unui webinar live interactiv, acest modul vă oferă posibilitatea de a lucra direct cu experți, de a pune întrebări și de a vă pune imediat cunoștințele în practică. Scopul este ca la finalizare să puteți aplica cu încredere și competență formarea bazată pe cicluri în practica dvs. de coaching.
Veți elabora planuri de antrenament care să ia în considerare atât obiectivele atletice, cât și echilibrul hormonal și bunăstarea clientelor dumneavoastră. Veți primi, de asemenea, sfaturi practice cu privire la modul de abordare a anumitor provocări, cum ar fi sindromul premenstrual sau lipsa de energie.
Fie în clasă, fie în cadrul unui webinar live interactiv, acest modul vă oferă posibilitatea de a lucra direct cu experți, de a pune întrebări și de a vă pune imediat cunoștințele în practică. Scopul este ca la finalizare să puteți aplica cu încredere și competență formarea bazată pe cicluri în practica dvs. de coaching.
Schimbă WhatsApp®"
Și veți fi redirecționat direct către aplicația WhatsApp®.
